Swedish Fit в Париж добави ново занимание в графика си: групови занимания по Jymp - цялостна програма за обучение, съчетаваща скачане на въже и фитнес. Jymp ви дава възможност да работите върху кардиото си, както и да извайвате фигурата си чрез тренировки за изграждане на мускули.
Кои фитнес зали предлагат групови занимания в Париж?
Не можете да се мотивирате да спортувате самостоятелно? Много фитнес зали в Париж предлагат групови занимания, за да тренирате заедно в забавна и приятелска атмосфера. Независимо дали се занимавате с аквабайк, бууткамп, бокс или просто искате да изгорите няколко калории, тази статия е за вас. [Прочетете още]
Как на практика работи един клас на Jymp? В залата загрупови занимания в Swedish Fit, 5 rue Bergère в 9-и район, ще ви дадат малка чанта, съдържаща въже за скачане и тел. Треньорът започва с обяснение как работи въжето за скачане (как да го регулирате, да сменяте конеца) и след това ви показва основните движения за скачане с въжето, без да се наранявате.
След като демонстрацията приключи, е време да се упражнявате. Като цяло класът по Jymp е много интензивен от гледна точка на кардиото. Отначало може да ви е трудно да синхронизирате движенията си, но с помощта на треньора скоро ще се справите и вероятно ще постигнете напредък до края на първия урок. Треньорът ви показва няколко хореографски съчетания, които упражнявате на музика, преди да преминете към малко укрепване на мускулите с акцент върху бедрата, седалището и коремните мускули.
Jymp е нов начин за оформяне на тялото и изгаряне на калории, докато се забавлявате! Но не очаквайте да скачате на въже, както сте го правили, когато сте били деца - класът е за хора, които искат да предизвикат себе си и са готови за интензивна кардио тренировка. Занятията се провеждат всеки понеделник в 7,45 ч. Да джимп!
Кои фитнес зали предлагат групови занимания в Париж?
