Chcete se jemně vrátit ke sportu? Skupinové lekce Pilate Reformer v Episodu jsou sice intenzivní cvičení, ale jsou skvělou volbou, a my vám vysvětlíme proč. Cvičení Pilate Reformer vychází z metodiky Pilate, jejímž cílem je posílit hluboké svalstvo, zlepšit držení těla, flexibilitu a dýchání, a je její variací, při níž se používá speciální stroj zvaný reformer.
Co konkrétně zahrnuje sezení Pilátova reformátora v Episodu? Lekce Pilate Reformer jsou organizovány jako vysoce intenzivní skupinová lekce , trvají 50 minut a jsou doprovázeny sportovním trenérem a rytmickou hudbou. Sezení probíhá na stroji Reformer, který vám pomůže hloubkově posílit svaly.
Po krátkém zahřátí vás trenér naučí, jak používat stroj reformer a jeho příslušenství, a poté vám předvede jednotlivé pohyby. Práce s reformerem vyžaduje soustředění a rovnováhu, což přijde časem, protože stroj se může zpočátku zdát složitý. Během skupinového cvičení na stroji Pilate Reformer v Episodu si díky pomalým, intenzivně prováděným pohybům vybudujete hluboké svalstvo stehen, hýždí a břišních svalů, stejně jako paží a ramen.
Pokud neradi cvičíte příliš mnoho kardia, skupinové lekce Pilate Reformer v Episodu jsou pro vás jako stvořené! Nemyslete si však, že jsou lekce jednodušší, protože méně kardio cvičení vám nezabrání ve spalování kalorií a pocení.
Cena skupinového sezení Pilátova reformátora v Episodu je 39 eur. Poměrně vysoká cena je vysvětlena kvalitou tělocvičny, pokud jde o její infrastrukturu, nabízené služby a kvalitu tréninku. Reformer stojí více než jiné sportovní lekce v Episodu, a to především kvůli kvalitním strojům reformer, které Episod nabízí. Ne všechny tělocvičny Episod nabízejí Pilate Reformer, pro jeho cvičení si zajděte do studií Pigalle, Levallois a République.
Které tělocvičny v Paříži nabízejí skupinové lekce?
Nemůžete se sami motivovat ke sportu? Mnoho tělocvičen v Paříži nabízí skupinové lekce, takže můžete cvičit společně, v zábavné a přátelské atmosféře. Ať už vás baví aquabike, bootcamp, box nebo jen chcete spálit nějaké kalorie, tento článek je určen právě vám. [Přečtěte si více]
Místo
Epizoda Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Ceny
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Které tělocvičny v Paříži nabízejí skupinové lekce?
