Pilate Reformer v Riise: skupinová lekce s hudbou pro zpevnění těla

Pro ty, kteří ještě nikdy necvičili na Pilate Reformer, je Riise Reformer ideální pro první zkušenost. Skupinové lekce Pilate Reformer v Riise kombinují posilování svalů a hluboké dýchání za doprovodu hudby a umožní vám odpočinout si od okolního světa. Skupinová lekce, která je přístupná, což u Pilate Reformer není vždy pravidlem, a to je pro vás dobře!

Koncepce lekcí Pilate Reformer v Riise? 50 minut lekcí na stroji Reformer, při kterých se posilují hluboké svaly a zároveň se kontroluje dýchání. Budete ponořeni do tlumené atmosféry s barevnými neonovými světly a tichou hudbou, která bude udržovat rytmus vašeho dýchání. Kupodivu se lekce na stroji Pilate Reformer stává díky práci s dechem téměř chvílí relaxace. Nenechte se však zmást, cviky jsou stále poměrně tvrdé a náročné.

• Přečtěte si také
• Týden před námi 6.-12. ledna 2025 v Paříži: Výlety zdarma nebo za sníženou cenu
• Průvodce 2025 pro běhání v Paříži a regionu Ile-de-France

Pilate Reformer v Episodu: intenzivní skupinová lekce pro hluboké posílení svalů
Pro ty, kteří nemají rádi kardio! Pilate Reformer od společnosti Episod vám umožní zpevnit a proměnit vaše tělo, aniž byste to přeháněli s kardio cvičením. Díky strojům Reformer a pozornému sportovnímu trenérovi nabízí společnost Episod kvalitní lekce Pilate Reformer. [Přečtěte si více]

Pilate Reformer v YUJ: komorní skupinová lekce s kvalitním trenérem
Máte potíže se skupinovou výukou více než 20 osob? V YUJ se cvičení Pilate Reformer koná v komorním prostředí s maximálním počtem 5 osob. Trenér může sledovat pohyby každého účastníka a radit mu. [Přečtěte si více]

Připomínáme, že Pilate Reformer je metoda cvičení na speciálním zařízení zvaném Reformer. Tento stroj se skládá z posuvné plošiny umístěné na kolejnicích s nastavitelnými pružinami, které poskytují různé úrovně odporu. Během skupinové lekce v Riise budete provádět širokou škálu pohybů určených k posílení hlubokých svalů, zlepšení držení těla, zvýšení flexibility a podpoře optimálního nastavení těla, a to vše v rytmu hudby a dýchání.

Lekce Pilate Reformer v Riise stojí 29 eur, což je levnější než mnoho jiných lekcí. Trenér vás navštěvuje po celou dobu lekce a koriguje vaše pohyby tak, abyste mohli hlouběji rozvíjet své svaly. Tlumené prostředí a hudba jsou během skupinové lekce velmi příjemné. Lekce Pilate Reformer jsou k dispozici ve studiích Boulogne a La Boétie v 8. pařížském obvodu.