I halvmørket indsnuser du duften af brændt salvie, mens du ligger på din måtte. "Luk øjnene, hvis du vil", siger Marie, underviseren, i starten af sessionen. Så begynder flowet, en række stillinger - nedadvendt hund, opadvendt hund, planke, stol - for at arbejde med din fleksibilitet og styrke dig selv blidt, eller næsten blidt.
"Jeg ønskede at tilbyde yogaklasser, der var tilgængelige for alle niveauer, i mørke og med musik, så folk kunne nyde en ikke-dømmende oplevelse", forklarer Louise, RIISE's experience director."Konceptet kombinerer vinyasa yoga med en cardio- og muskelstyrkende side, for at styrke kroppen, få mobilitet og sved på panden". Kom i kontakt med dig selv for at strække ud, styrke og løsne op: RIISE tilbyder et øjeblik væk fra tiden, væk fra byens travlhed. Og med god grund: I studiet er ingen skærme tilladt (bortset fra computerskærmen til playlisten), og telefoner er bandlyst for at sikre total afkobling.
I en time sætter du farten ned, tager en pause og lytter til en pop-playliste (for at træne din kondition) eller en instrumental-playliste (til blødere øjeblikke). Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, om du er sporty eller ej, er klasserne virkelig tilgængelige for alle (og mikrokardio-øjeblikkene er en integreret del af klassen).
RIISE har to studier i hovedstaden: det ene på rue Charlot, det andet på rue Etienne Marcel, nær Châtelet. Priserne starter fra 19 euro og går op til 29 euro pr. session. For at deltage i en yogasession skal du blot reservere din måtte på konceptets hjemmeside. I en time skal du blot trække vejret, tage en dyb indånding og fordybe dig i en tilstand af velvære, som du ikke kan vente med at vende tilbage til, så snart sessionen er slut.
Datoer og tidsplaner
Af 12. februar 2024 På 31. december 2027
Placere
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Priser
Cours de yoga : €19 - €29
Officielt websted
riise-yoga.com
