Κάθε χρόνο τον Νοέμβριο, οι καπνιστές που έχουν αποφασίσει να κόψουν το τσιγάρο αντιμετωπίζουν μια μεγάλη πρόκληση: τον Μήνα Απαγόρευσης του Καπνίσματος. Με την ενθάρρυνση της Tabac Info Service, η πρωτοβουλία αυτή προσφέρει μια συλλογική πρόκληση και σημαντική υποστήριξη στους μελλοντικούς πρώην καπνιστές. Η αρχή είναι φαινομενικά απλή: περάστε 30 ημέρες χωρίς να καπνίσετε ούτε ένα τσιγάρο.
Μπορεί να φαίνεται μια τρομακτική πρόκληση, αλλά οι μελλοντικοί πρώην καπνιστές δεν θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Το σημείο συνάντησης είναι ο ιστότοπος της υπηρεσίας Info Tabac, όπου προσφέρεται στους αμφισβητίες ένα έντυπο εγγραφής. Αυτό σας επιτρέπει να παραγγείλετε ένα δωρεάν σετ διακοπής του καπνίσματος και να σας προσφερθεί ένα πρόγραμμα 40 ημερών που θα ενισχύσει τα κίνητρά σας και θα σας παρέχει υποστήριξη στις δύσκολες στιγμές.
Οι ειδικοί καπνολόγοι είναι επίσης διαθέσιμοι στο 39 89, ενώ μια εφαρμογή e-coaching είναι διαθέσιμη για να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Μπορούμε επίσης να βασιστούμε στην κοινότητα του Facebook για να μας υπενθυμίζει ότι ΟΧΙ, δεν είμαστε μόνοι μας που αντιμετωπίζουμε αυτή την πρόκληση. Μπορείτε να συνομιλήσετε με πρώην καπνιστές και άλλους αμφισβητίες, να λάβετε συμβουλές και να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον. Πρόκειται για μια σπουδαία πρωτοβουλία που θα σας βοηθήσει τελικά να βάλετε τέλος στο κάπνισμα!
Για ακόμη περισσότερες συμβουλές και υποστήριξη, ανατρέξτε στα άρθρα μας που είναι αφιερωμένα σε αυτό το σημαντικό γεγονός για την υγεία. Αισθάνεστε λοιπόν έτοιμοι για την πρόκληση; Τα λέμε την 1η Νοεμβρίου για τη νέα σας πρόκληση!
Ημερομηνίες και χρονοδιαγράμματα
Του 1 Νοέμβριος 2024 Στο 30 Νοέμβριος 2024
Τιμές
Ελεύθερος
Επίσημη ιστοσελίδα
mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
