¿Desea quemar algunas calorías después de una buena comida,volver a ponerse en forma o continuar con su entrenamiento intensivo? Sea cual sea tu perfil, el concepto Episod tiene algo para ti, gracias a la complementariedad de sus siete disciplinas y a un acompañamiento de alta gama durante tus clases.
Este gimnasio premium, implantado en París desde 2017, forma un programa completo en función de tus necesidades con entrenadores especializados. Cada centro ofrece boxeo, pilates, yoga, ciclismo, recuperación y remo. Hay tantos deportes diferentes para elegir, todos diseñados para darle a su cuerpo un entrenamiento o tratarlo con total seguridad a largo plazo.
El equipamiento se proporciona in situ, desde zapatillas de ciclismo hasta guantes de boxeo. Los vestuarios se alejan de un gimnasio tradicional, con todo lo necesario para recuperarse tras una intensa sesión deportiva: toallas, productos ecológicos y naturales para el cuidado de la piel, en un espacio amplio. Cada sala tiene su propio carácter, y la iluminación tenue es perfecta para concentrarse eficazmente. Y si quiere recargar las pilas, elEnergy Bar de los centros République y Nation le ofrece café, té, barritas y zumos vitaminados.
La clase de Boxeo se basa en el boxeo inglés, con una serie de golpes propinados sobre aquabags, sacos llenos de agua que ayudan a amortiguar el impacto sobre las articulaciones. La forma ideal de combinar cardio y fortalecimiento muscular.
El estudio de yoga ofrece varios tipos de práctica. El vinyasa yoga trabaja la circulación de la energía vital enlazando posturas que sincronizan el movimiento y la respiración. El hatha yoga reconecta cuerpo y mente mediante ejercicios de respiración. El pilates ayuda a desarrollar el equilibrio y a fortalecer el cuerpo trabajando la flexibilidad.
Una sesión de Recuperación enseña a moverse más eficazmente a diario mediante la recuperación y la preparación deportiva. El objetivo es aliviar la tensión relajando todo el cuerpo. Durante una hora, se practican automasajes en zonas concretas, así como estiramientos específicos para activar los músculos, antes de una fase de respiración para completar la relajación del cuerpo.
Las clases de ciclismo derivan del ciclismo en pista y ofrecen un entrenamiento digno de un atleta de alto nivel, con el desarrollo de la fuerza, la velocidad y la potencia, gracias sobre todo a la energía de la música. Y para ofrecerte aún más, Episod propone todos los meses sesiones DJ Set de una hora, en las que podrás disfrutar de una experiencia envolvente y estimulante ¡en plena clase de deporte!
Haycuatro centros Episod en París, así que sólo tienes que elegir el más cercano y venir a probar la clase que prefieras.
