Haistelet puolivalossa palaneen salvian tuoksua maatessasi matollasi. "Sulje silmäsi, jos haluat", opettaja Marie sanoo istunnon alussa. Sitten alkaa virtaus, sarja asentoja - alaspäin kääntyvä koira, ylöspäin kääntyvä koira, lankku, tuoli -, joilla työstät liikkuvuuttasi ja vahvistat itseäsi lempeästi, tai melkein lempeästi.
"Halusin tarjota joogatunteja, jotka ovat kaikkien tasojen ulottuvilla, pimeässä ja musiikin säestyksellä, jotta ihmiset voisivat nauttia tuomitsemattomasta kokemuksesta", selittää RIISE:n kokemusohjaaja Louise."Konseptissa yhdistyvät vinyasa-jooga sekä sydän- ja lihaskuntopuoli, jotta keho vahvistuisi, liikkuvuus lisääntyisi ja hiki nousisi". Yhdistä itsesi venyttelemään, vahvistamaan ja rentoutumaan: RIISE tarjoaa hetken poissa ajasta, irrotettuna kaupungin kiireestä ja hälinästä. Ja hyvästä syystä: studiossa ei ole sallittua käyttää näyttöjä (paitsi tietokoneen näyttöä soittolistaa varten), ja puhelimet ovat kiellettyjä täydellisen yhteyden katkaisun varmistamiseksi.
Tunnin ajan hidastat tahtia, pidät taukoa ja kuuntelet pop-soittolistaa (sydäntäsi treenattavaksi) tai instrumentaalisoittolistaa (rauhallisempiin hetkiin). Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaaja, urheilullinen tai ei, tunnit ovat todella helposti lähestyttäviä kaikille (ja mikrokardiohetket ovat olennainen osa tuntia).
RIISE:lla on kaksi studiota pääkaupungissa: toinen rue Charlot'lla ja toinen rue Etienne Marcelilla, lähellä Châtelet'ta. Hinnat alkavat 19 eurosta ja nousevat 29 euroon per tunti. Osallistuaksesi joogatunnille sinun tarvitsee vain varata mattosi konseptin verkkosivuilta. Tunnin ajan sinun tarvitsee vain hengittää, hengittää syvään ja uppoutua hyvinvoinnin tilaan, johon et malta odottaa palaavasi heti istunnon päätyttyä.
Päivämäärät ja aikataulut
- 12. helmikuu 2024 At 31. joulukuu 2027
Paikka
RIISE Jooga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Hinnat
Cours de yoga : €19 - €29
Virallinen sivusto
riise-yoga.com
