Avete voglia di fare (o tornare a fare) sport? Situata al 14 di boulevard Saint Martin, nel 10° arrondissement di Parigi, Carbonne è una nuova palestra ibrida che offre allenamenti di gruppo per rassodare il corpo. L'allenamento si ispira al pilate reformer per creare lezioni di rafforzamento muscolare profonde e mirate.
A Carbonne offriamo solo corsi di gruppo di 50 minuti chiamati Méthode Carbonne . Il concetto? Una serie di esercizi divisi in 3 parti: 15 minuti di reformer abs per gli addominali, 15 minuti di booty builder per i glutei e 15 minuti di kettlebell intenso per schiena, braccia e cosce. L'obiettivo è completare 3 giri in 5 minuti per esercizio.
Per il reformer degli addominali, i 3x5 minuti vengono eseguiti su una macchina pilate reformer, a differenza delkettlebell intenso, che viene eseguito in piedi con un kettlebell, e del booty builder, in cui si alternano sedie e hip thrust utilizzando una barra di pesi.
Il Metodo Carbonne è classificato per tutti i livelli sul sito web della palestra, ma è bene tenere presente che gli esercizi sono comunque piuttosto duri. Tuttavia, sarete seguiti e aiutati da un allenatore che vi darà consigli durante tutta la sessione.
Durante la sessione a Carbonne è necessario indossare calze antiscivolo (si possono acquistare sul posto) e la palestra fornisce gli asciugamani. Negli spogliatoi sono disponibili anche prodotti per la cura e la bellezza della pelle. Le lezioni sono limitate a 12 partecipanti e le prenotazioni possono essere effettuate tramite il sito web.
Per quanto riguarda i prezzi, una sessione costa 45 euro, ma è disponibile un'offerta di prova a 30 euro. Il pacchetto di benvenuto con 3 lezioni costa 90 euro, quello con 5 lezioni 215 euro e quello con 10 lezioni 405 euro. Se volete rassodare il vostro corpo e costruire i muscoli, il Metodo Carbonne di Carbonne sembra essere efficace, anche se abbiamo testato solo una sessione e non diverse a lungo termine.
Posizione
Carbonne
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Prenotazioni
www.carbonnestudio.com
