YUJのピラティスリフォーマー：質の高いコーチングによるアットホームなグループクラス

筋肉を強化したいなら、 ピラティス・リフォーマーがおすすめ！ピラティスリフォーマーは、他のグループレッスンに比べて有酸素運動が少なく、リフォーマーというマシンを使って行います。パリ1区に あるYUJのピラティスリフォーマースタジオには、わずか5台のマシンがあり、本格的なコーチングを受けながら、アットホームなグループレッスンを受けることができます。

YUJの ピラティスリフォーマーセッションは、50分間のアットホームなグループレッスンです。コーチが付き添い、リフォーマーという特別なマシンを使って、筋肉を深く鍛えます。ゆっくりとした集中力のある動きで、姿勢と持久力を向上させながら、身体を強化することを目的としています。

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YUJの ジムでは、主にヨガとピラティスのセッション（リフォーマーなし）を、ソフトで心地よい赤外線ライトを備えた部屋で行っている。熱は筋肉に直接作用し、深い浄化を促し、毒素を排出し、柔軟性を向上させる。1区にあるYUJのスタジオは、ピラティスリフォーマーのグループレッスンをセミプライベートで提供している、このブランドで唯一のスタジオです。

YUJのスタジオにはシャワーはなく、ロッカーと着替える場所があるだけ。クラスを待っている間は、快適なラウンジでコーチとセッションについておしゃべりすることができる。このようなセミプライベートのグループレッスンの本当に良いところは、コーチがあなたの希望や強化したいところに耳を傾けてくれることだ。スタジオYUJは、人数の多いグループレッスンが 苦手な人に最適の場所です！