Riiseのピラティスリフォーマー：音楽に合わせて体を引き締めるグループクラス。

ピラティスリフォーマーをやったことがない人にとって、リイゼのリフォーマーは初めての体験に最適です。音楽に合わせて筋力強化と深い呼吸を組み合わせたリイゼのピラティスリフォーマーの グループ レッスンは、外の世界からの解放を与えてくれます。ピラティスリフォーマーでは必ずしもそうではない、身近なグループクラスは、あなたにとって良いものです！

リライズのピラティスリフォーマークラスのコンセプトは、呼吸をコントロールしながら深層筋を鍛えるリフォーマーマシンを使った50分間のクラスです。色とりどりのネオンとソフトな音楽が流れる落ち着いた雰囲気の中で、呼吸を整えながら深層筋を鍛えていく。不思議なことに、ピラティスリフォーマーのセッションは、呼吸法のおかげでほとんどリラックスのひとときになる。しかし、騙されてはいけない。エクササイズはまだかなりハードで厳しい。

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ピラティス・リフォーマーとは、リフォーマーと呼ばれる器具を使ったエクササイズ方法である。このマシンは、レールの上に設置されたスライド式のプラットフォームで構成されており、調節可能なスプリングによって様々なレベルの抵抗を提供します。リイースのグループ・クラスでは、音楽と呼吸のリズムに合わせて、深層筋の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上、最適なボディ・アライメントの促進を目的とした様々な動きを行います。

リイゼの ピラティスリフォーマーのセッションは29ユーロで、他の多くのクラスより安い。セッション中はコーチが訪問し、動きを修正しながら進めていくので、より深く筋肉を鍛えることができる。グループクラスでは、落ち着いた環境と音楽がとても心地よい。ピラティスリフォーマーのクラスは、パリ8区のブローニュスタジオとラ・ボエティスタジオで受講できます。