Norite sudeginti šiek tiek kalorijų po gero valgio,atgauti formą ar tęsti intensyvias treniruotes? Kad ir koks būtų jūsų profilis, " Episod" koncepcija yra jums tinkama dėl septynių disciplinų papildomumo ir aukščiausio lygio pagalbos užsiėmimų metu.
Ši aukščiausios klasėssporto salė, Paryžiuje veikianti nuo 2017 m., kartu su treneriais specialistais sudaro išsamią programą pagal jūsų poreikius. Kiekviename centre galima užsiimti boksu, pilatesu, joga, dviračių sportu, atsigavimu ir irklavimu. Galite rinktis iš daugybės skirtingų sporto šakų, kurios visos skirtos jūsų kūnui treniruoti arba visiškai saugiai gydyti ilgą laiką.
Įranga suteikiama vietoje - nuo dviratininkų batų iki bokso pirštinių! Persirengimo kambariai toli gražu neprimena tradicinės sporto salės, čia rasite viską, ko reikia atsigauti po intensyvaus sporto užsiėmimo: didžiulėje erdvėje yra rankšluosčiai, taip pat ekologiškos ir natūralios odos priežiūros priemonės. Kiekviena patalpa turi savitą charakterį, o prislopintas apšvietimas puikiai tinka veiksmingai susikaupti. O jei norite pasikrauti jėgų,"Energy Bar", esančiame "République" ir "Nation" centruose, rasite kavos, arbatos, batonėlių ir vitaminų prisotintų sulčių!
Bokso pamoka paremta anglišku boksu, kai smūgiai atliekami ant vandens maišelių - vandens pripildytų maišelių, padedančių amortizuoti sąnarių smūgius. Idealus būdas suderinti kardio treniruotes ir raumenų stiprinimą.
Jogos studija siūlo kelias skirtingas praktikas. Vinjasa joga veikia gyvybinės energijos cirkuliaciją, jungdama judesius ir kvėpavimą sinchronizuojančias pozas. Hatha joga per kvėpavimo pratimus sujungia kūną ir protą. Pilatesas padeda ugdyti pusiausvyrą ir stiprinti kūną, lavinant lankstumą.
Per " Recover" užsiėmimus mokomasi, kaip kasdien efektyviau judėti atsigaunant ir ruošiantis sportui. Siekiama sumažinti įtampą atpalaiduojant visą kūną. Valandą praktikuojate tikslinių sričių savimasažą, taip pat specifinius tempimo pratimus raumenims suaktyvinti, o prieš kvėpavimo etapą užbaigsite kūno atpalaidavimą.
Dviračių sporto užsiėmimai yra kilę iš dviračių treko ir siūlo aukščiausio lygio sportininkų vertas treniruotes, kurių metu lavinama jėga, greitis ir galia, ypač dėl muzikos skleidžiamos energijos. O kad suteiktumėte dar daugiau, kiekvieną mėnesį "Episod" siūlo valandos trukmės " DJ Set" užsiėmimus, kurių metu galėsite mėgautis įtraukiančia ir stimuliuojančia patirtimi pačiame sporto užsiėmimų įkarštyje!
Paryžiuje yraketuri "Episod" centrai, todėl jums tereikia pasirinkti artimiausią ir atvykti išbandyti pasirinktą užsiėmimą!
