Pilate Reformer pie Episod: intensīva grupas nodarbība dziļai muskuļu nostiprināšanai

Vēlaties viegli atgriezties sportā? Episod's Pilate Reformer grupas nodarbības, lai gan piedāvā intensīvu treniņu, ir lieliska iespēja, un mēs paskaidrosim, kāpēc. Pamatojoties uz Pilates metodoloģiju, kuras mērķis ir nostiprināt dziļos muskuļus, uzlabot stāju, elastību un elpošanu, Pilate Reformer ir tās paveids, izmantojot īpašu trenažieri, ko sauc par reformeru.

Ko konkrēti ietver Pilāta reformatora sesija Episod? Pilate Reformer nodarbības , kas tiek organizētas kā augstas intensitātes grupu nodarbības , ilgst 50 minūtes, un tās pavada sporta treneris un ritmiska mūzika. Nodarbība notiks uz reformer trenažiera, kas palīdzēs jums padziļināti nostiprināt muskuļus.

Pēc īsas iesildīšanās treneris jums iemācīs, kā izmantot trenažieri un tā piederumus, un pēc tam demonstrēs katru kustību. Darbs ar trenažieri prasa koncentrēšanos un līdzsvaru, kas nāk ar laiku, jo sākotnēji trenažieris var šķist sarežģīts. Episod grupas nodarbībā ar Pilate Reformer trenažieri, pateicoties lēnām, intensīvi izstrādātām kustībām, jūs nostiprināsiet dziļos muskuļus augšstilbos, sēžamvietā un vēderpresē, kā arī rokās un plecos.

Ja jums nepatīk nodarboties ar kardio, Episod 's Pilate Reformer grupas nodarbības ir domātas tieši jums! Taču nedomājiet, ka nodarbības ir vieglākas, jo, strādājot mazāk kardio, jūs nepārtrauksiet dedzināt kalorijas un svīst.

• Lasīt arī
• Kas notiek Parīzē šonedēļ no 2. līdz 8. decembrim 2024: bezmaksas vai lēti izbraucieni
• Ko darīt Parīzē 2024. gada decembrī? Atklājiet šī mēneša pasākumus Île-de-France
• 2024. gada skriešanas un skriešanas sacensību ceļvedis Parīzē un Ildefransas reģionā

Pilāta reformatora nodarbība grupā Episod maksā 39 eiro. Diezgan augstā cena ir skaidrojama ar sporta zāles kvalitāti, ņemot vērā tās infrastruktūru, piedāvātos pakalpojumus un treneru darba kvalitāti. Reformer maksā dārgāk nekā citas sporta nodarbības Episod, galvenokārt tāpēc, ka Episod piedāvā kvalitatīvus reformer trenažierus. Ne visās Episod trenažieru zālēs ir pieejams Pilate Reformer, lai to praktizētu, apmeklējiet Pigalle, Levallois un République studijas.

Kuras sporta zāles piedāvā grupu nodarbības Parīzē?
Nevarat sevi motivēt nodarboties ar sportu viens pats? Daudzas Parīzes sporta zāles piedāvā grupu nodarbības, lai jūs varētu trenēties kopā jautrā un draudzīgā atmosfērā. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk ūdensmotosports, bootcamp, bokss vai vienkārši vēlaties sadedzināt dažas kalorijas, šis raksts ir domāts tieši jums. [Lasīt vairāk]