Natur- og byvandring i Parc de Rentilly i Seine & Marne

For andre år på rad arrangerer departementet Seine-et-Marne Rando Nature & Citadine. Arrangementet vil finne sted søndag 20. oktober 2024, med start fra bunnen av Parc de Rentilly. Arrangementet er gratis og åpent for alle, og er en unik mulighet til å vise frem natur- og kulturarven i den nordlige delen av departementet.

Rando Nature & Citadine er en del av departementets satsing på å fremme regionens rike miljø og kulturarv, og er et ekko av suksessen til Rando des 3 châteaux. Dette familievennlige arrangementet gir deltakerne muligheten til å oppdage de bemerkelsesverdige stedene i Marne- og Gondoire-dalene. Parker, slott, dammer og andre interessante steder vil ligge langs rutene og gi turgåerne muligheten til å fordype seg i det mangfoldige landskapet i Seine-et-Marne.

Det meste av turen vil foregå på stier og veier som er åpne for trafikk: Det vil bli satt opp spesifikk skilting, og frivillige fra Codérando vil være til stede for å veilede deg underveis.

Det er tre ruter på programmet:

• En 8 km lang rute

Avgang: kl. 11.00 / 11.30 fra Parc de Rentilly

• En 12 km lang rute

avganger: stavgang kl. 9.30 / 9.45 fra Parc de Rentilly

og klassisk spasertur kl. 10.00 / 10.30 fra Parc de Rentilly

Forfriskninger på Etang du Petit Bois i Bussy-Saint-Georges

• Les også
• Tips for uken 18. til 24. november 2024 i Paris: gratis eller billige utflukter
• Hva kan du gjøre i Paris og Ile-de-France-regionen i november 2024? Våre beste tips og ideer til utflukter
• Guiden til løpe- og mosjonsløp 2024 i Paris og Ile-de-France-regionen.

• En 17 km lang rute

Avgang: kl. 8.30 / 9.15 fra Parc de Rentilly

Forfriskninger: på La Halle - Route du Moulin Bourcier - Chanteloup-en-Brie

En helseby for å støtte deltakerne

Helselandsbyen, som er satt opp ved startbasen i Parc de Rentilly, vil tilby et område for å øke bevisstheten og gi råd om velvære og helse. Helsepersonell vil være til stede hele dagen for å gi informasjon til deltakerne:

• Muskelstimulering og uttøyning under veiledning av lærere i tilpasset fysisk aktivitet
• Ernæringsråd fra kostholdseksperter
• Mindfulness-meditasjon med en avslappingsterapeut
• Forebyggende helsetjenester for kvinner, med deltakelse fra Maison de Santé de Jossigny
• Hjertepleie, utført av leger og sykepleiere
• Område forførstehjelp og forebygging
• Mon espace santé-stand i samarbeid med CPAM
• Rådgivere fra France Services for å hjelpe deltakerne med administrative spørsmål

De tre turrutene er ikke tilgjengelige for sykler, sparkesykler, rulleskøyter eller hester.

Gratis parkering i nærheten av hver rute. Ubevoktet parkeringsplass. Ikke la verdisaker ligge igjen i bilen.

Barnevogner og hunder i bånd er tillatt.

MER INFORMASJON