Swedish Fit i Paris har lagt til en ny aktivitet på timeplanen: Jymp-gruppetimer, et komplett treningsprogram som kombinerer hoppetau og fitness. Jymp gir deg muligheten til å trene kondisjon, samtidig som du kan forme figuren din gjennom muskelbyggende trening.
Hvilke treningssentre tilbyr gruppetimer i Paris?
Klarer du ikke å motivere deg til å trene på egen hånd? Mange treningssentre i Paris tilbyr gruppetimer slik at du kan trene sammen, i en morsom og vennlig atmosfære. Enten du liker aquabike, bootcamp, boksing eller bare vil forbrenne noen kalorier, er denne artikkelen noe for deg. [Les mer]
Hvordan fungerer en Jymp-klasse i praksis? Igruppetreningslokalet på Swedish Fit, 5 rue Bergère i det 9. arrondissement, får du utdelt en liten pose med et hoppetau og en wire. Treneren begynner med å forklare hvordan hoppetauet fungerer (hvordan du justerer det, skifter tråd) og viser deg deretter de grunnleggende bevegelsene for å hoppe med tauet uten å skade deg.
Når demonstrasjonen er over, er det på tide å øve. Jymp-timen er i det hele tatt veldig kondisjonsintensiv. I begynnelsen kan det være vanskelig å synkronisere bevegelsene, men med hjelp fra treneren får du fort taket på det, og du vil sannsynligvis ha gjort fremskritt innen den første timen er over. Treneren viser deg en rekke koreograferte rutiner som du øver på til musikk, før du går over til litt muskelstyrking med fokus på lår, rumpe og magemuskler.
Jymp er en ny måte å forme kroppen og forbrenne kalorier på, samtidig som du har det gøy! Men ikke forvent å hoppe tau som du gjorde da du var liten - timen er for deg som ønsker å utfordre deg selv og er klar for en intens kondisjonstrening. Timene holdes hver mandag kl. 07.45. Let's Jymp!
Hvilke treningssentre tilbyr gruppetimer i Paris?
