Chcesz delikatnie wrócić do sportu? Zajęcia grupowe z Pilate Reformer w Episod, choć oferują intensywny trening, są świetną opcją i wyjaśnimy dlaczego. Oparte na metodologii Pilate, która ma na celu wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, elastyczności i oddychania, Pilate Reform er jest jej odmianą, wykorzystującą specjalną maszynę zwaną reformerem.
Na czym konkretnie polega sesja Pilate Reformer w Episod? Zorganizowane jako zajęcia grupowe o wysokiej intensywności, sesje Pilate Reformer trwają 50 minut i towarzyszy im trener sportowy oraz rytmiczna muzyka. Sesja odbywa się na maszynie Reformer, która pomaga dogłębnie wzmocnić mięśnie.
Po krótkiej rozgrzewce trener nauczy Cię, jak korzystać z reformera i jego akcesoriów, a następnie zademonstruje każdy ruch. Praca z reformerem wymaga koncentracji i równowagi, co przychodzi z czasem, ponieważ maszyna może początkowo wydawać się skomplikowana. Podczas grupowej sesji Pilate Reformer w Episod zbudujesz głębokie mięśnie ud, pośladków i brzucha, a także ramion i barków, dzięki powolnym, intensywnie wykonywanym ruchom.
Jeśli nie lubisz wykonywać zbyt wielu ćwiczeń cardio, zajęcia grupowe na Pilate Reformer w Episod są dla Ciebie! Ale nie myśl, że sesje są łatwiejsze, ponieważ praca mniej cardio nie powstrzyma spalania kalorii i pocenia się.
Grupowa sesja Pilate Reformer w Episod kosztuje 39 euro. Dość wysoka cena wynika z jakości siłowni pod względem infrastruktury, oferowanych usług i jakości coachingu. Reformer kosztuje więcej niż inne sesje sportowe w Episod, głównie ze względu na wysokiej jakości maszyny reformer oferowane przez Episod. Nie wszystkie siłownie Episod oferują Pilate Reformer, aby poćwiczyć należy udać się do studia Pigalle, Levallois i République.
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
Nie możesz zmotywować się do uprawiania sportu na własną rękę? Wiele siłowni w Paryżu oferuje zajęcia grupowe, dzięki czemu można ćwiczyć razem, w zabawnej i przyjaznej atmosferze. Niezależnie od tego, czy lubisz aquabike, bootcamp, boks, czy po prostu chcesz spalić trochę kalorii, ten artykuł jest dla Ciebie. [Czytaj więcej]
Miejsce
Odcinek Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Ceny
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
