Paris e a região circundante estão a sentir o calor mais uma vez. Embora o tempo quente seja ansiosamente aguardado na capital, é preciso ter cuidado quando a temperatura sobe demasiado. Assim, para fazer face a esta vaga de calor, é melhor ser estratégico na escolha dos passeios: em vez de estar ao sol, deve procurar locais frescos e à sombra.
Onda de calor: informações, recomendações e dicas para enfrentar o tempo quente
A França enfrenta uma vaga de calor e Paris e toda a região da Ile-de-France não são poupadas às temperaturas extremas. Com os picos de calor a serem atingidos em pleno centro da capital, é fundamental estar a par das últimas notícias e das melhores práticas para fazer face a esta vaga de calor. Descubra os conselhos essenciais para se proteger e as medidas adoptadas pelas autoridades para garantir a segurança de todos. [Leia mais]
O que é que se pode fazer em Paris quando está demasiado calor? Reunimos algumas ideias para o ajudar a manter-se fresco! Desde locais com sombra a locais com ar condicionado e endereços refrescantes, aqui está tudo o que precisa para enfrentar as altas temperaturas parisienses!
Mas, antes de mais, não se esqueça das recomendações para o tempo quente:
- Beba água regularmente, sem esperar pela sede - Refresque-se regularmente ao longo do dia, molhando o rosto e o corpo - Coma o suficiente - Evite beber álcool - Evite sair à rua nas horas de maior calor - Prefira locais frescos - Evite actividades físicas
Prefira locais frescos - Evite a atividade física - Feche as janelas e persianas durante o dia - Contacte o seu médico de família e peça-lhe conselhos sobre os seus problemas de saúde e tratamentos - Tenha cuidado com as pessoas idosas, Tenha cuidado com as pessoas idosas, deficientes ou frágeis que estejam isoladas durante uma vaga de calor: Consulte-os regularmente e encoraje-os a inscreverem-se nas listas fornecidas pelas câmaras municipais para que possam receber ajuda de voluntários.
Com mais uma vaga de calor ao virar da esquina, não há necessidade de se lembrar mais uma vez das recomendações de saúde. Em vez disso, preparámos um "Kit de Sobrevivência às Ondas de Calor" para o ajudar a enfrentar as altas temperaturas, mesmo quando não está em casa. O Verão está a chegar... [Leia mais]
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