Paris e a região circundante estão a sentir o calor mais uma vez. Embora o tempo quente seja ansiosamente aguardado na capital, é preciso ter cuidado quando a temperatura sobe demasiado. Assim, para fazer face a esta vaga de calor, é melhor ser estratégico na escolha dos passeios: em vez de estar ao sol, deve procurar locais frescos e à sombra.
Onda de calor: informações, recomendações e dicas para enfrentar o tempo quente
A França enfrenta uma vaga de calor e Paris e toda a região da Ile-de-France não são poupadas às temperaturas extremas. Com os picos de calor a serem atingidos em pleno centro da capital, é fundamental estar a par das últimas notícias e das melhores práticas para fazer face a esta vaga de calor. Descubra os conselhos essenciais para se proteger e as medidas adoptadas pelas autoridades para garantir a segurança de todos. [Leia mais]
O que é que se pode fazer em Paris quando está demasiado calor? Reunimos algumas ideias para o ajudar a manter-se fresco! Desde locais com sombra a locais com ar condicionado e endereços refrescantes, aqui está tudo o que precisa para enfrentar as altas temperaturas parisienses!
Mas, antes de mais, não se esqueça das recomendações para o tempo quente:
- Beba água regularmente, sem esperar pela sede - Refresque-se regularmente ao longo do dia, molhando o rosto e o corpo - Coma o suficiente - Evite beber álcool - Evite sair à rua nas horas de maior calor - Prefira locais frescos - Evite actividades físicas
Prefira locais frescos - Evite a atividade física - Feche as janelas e persianas durante o dia - Contacte o seu médico de família e peça-lhe conselhos sobre os seus problemas de saúde e tratamentos - Tenha cuidado com as pessoas idosas, Tenha cuidado com as pessoas idosas, deficientes ou frágeis que estejam isoladas durante uma vaga de calor: Consulte-os regularmente e encoraje-os a inscreverem-se nas listas fornecidas pelas câmaras municipais para que possam receber ajuda de voluntários.
Onda de calor: kit de sobrevivência ao ar livre para enfrentar as altas temperaturas
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