Quer voltar a praticar desporto? Situado no número 14 do boulevard Saint Martin, no 10º arrondissement de Paris, o Carbonne é um novo ginásio híbrido que propõe treinos de grupo para tornar o seu corpo mais firme. O treino é inspirado no pilate reformer para criar aulas de fortalecimento muscular profundas e direcionadas.
Na Carbonne, oferecemos apenas aulas de grupo de 50 minutos chamadas Méthode Carbonne. O conceito? Uma série de exercícios divididos em 3 partes: 15 minutos de reformer abs para os abdominais, 15 minutos de booty builder para os glúteos e 15 minutos de kettlebell intenso para as costas, braços e coxas. O objetivo é completar 3 voltas em 5 minutos por exercício.
Para os abdominais reforçados, os 3x5 minutos são realizados numa máquina de pilates reforçada, ao contrário dokettlebell intenso, que é realizado de pé com um kettlebell, e do booty builder, em que alterna entre cadeiras e impulso da anca utilizando uma barra de pesos.
O método Carbonne está classificado para todos os níveis no sítio Web do ginásio, mas deve ter em conta que os exercícios continuam a ser bastante difíceis. No entanto, será acompanhado e ajudado por um treinador que lhe dará conselhos ao longo da sessão.
É obrigatório usar meias antiderrapantes durante a sessão em Carbonne (pode comprá-las no local) e o ginásio fornece toalhas. Também estão disponíveis produtos de beleza e de cuidados da pele nos balneários. As aulas são limitadas a 12 participantes e as reservas podem ser feitas através do seu sítio Web.
Quanto aos preços, uma sessão custar-lhe-á 45 euros, mas está disponível uma oferta experimental por 30 euros. O pack de boas-vindas com 3 aulas é de 90 euros, o pack de 5 aulas é de 215 euros e o pack de 10 aulas é de 405 euros. Se pretende tornar o seu corpo mais firme e ganhar músculo, o método Carbonne da Carbonne parece ser eficaz, embora só tenhamos testado uma sessão e não várias a longo prazo.
Localização
Carbono
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Reservas
www.carbonnestudio.com
