Se quer fortalecer os seus músculos, o Pilate Reformer é para si! Muito menos cardio do que outras aulas de grupo, o Pilate Reformer é praticado utilizando uma máquina chamada Reformer. O estúdio do YUJ Pilate Reformer, situado no 1º arrondissement de Paris, tem apenas cinco máquinas, criando uma aula de grupo íntima com um verdadeiro treino.
Uma sessão de Pilates Reformer no YUJ assume a forma de uma aula de grupo íntima de 50 minutos. Acompanhado por um treinador muito presente, a aula decorre numa máquina especial, o Reformer, concebida para o ajudar a trabalhar os seus músculos em profundidade. O objetivo é fortalecer o seu corpo e melhorar a sua postura e resistência, utilizando movimentos lentos e concentrados.
Os ginásios YUJ oferecem principalmente sessões de yoga e pilates (sem reformer) em salas equipadas com luzes infravermelhas suaves e reconfortantes. O calor actua diretamente sobre os músculos, promovendo uma limpeza profunda, eliminando as toxinas e melhorando a flexibilidade. O estúdio YUJ no 1º arrondissement é o único estúdio da marca a oferecer aulas de Pilates Reformer em grupo num ambiente semi-privado e íntimo, onde o treinador desportivo está especialmente atento aos seus movimentos.
Não há chuveiros neste estúdio YUJ, apenas cacifos e um local para mudar de roupa. Enquanto espera pela aula, pode sentar-se numa confortável sala de estar e conversar com o treinador sobre a sessão. O que é realmente agradável nestas aulas de grupo semi-privadas é que o treinador ouve o que quer e onde quer fortalecer-se. O Studio YUJ é a escolha perfeita para pessoas que não gostam de aulas de grupo com demasiadas pessoas!
Localização
YUJ Studio Reformer
66 rue Jean Jacques Rousseau
75001 Paris 1
Tarifas
La session : €45
Les 5 sessions : €200
Les 10 séances : €370
Les 20 séances : €690
Les 50 séances : €1400
Reservas
www.yujparis.com
