O inverno está a chegar e é cada vez mais difícil praticar desporto ao ar livre. Felizmente, Paris está cheia de ginásios, mas nem sempre é fácil motivar-se para ir sozinho... É exatamente por isso que muitos ginásios oferecem agora aulas de grupo emfitness, para treinar em equipa!
Ginásios, dança, ioga, escalada, ténis: onde praticar desporto em Paris e na Região de Paris?
Os parisienses adeptos do desporto estão com sorte, pois a capital oferece muitas actividades! Para saber onde ir para praticar a sua paixão, siga o guia e descubra os seus novos lugares preferidos! [Leia mais]
Uma das vantagens da capital é a diversidade da oferta de actividades desportivas. No que diz respeito às aulas de fitness em grupo, poderá escolher entre cursos completamente diferentes. Se gosta de andar de bicicleta, aconselhamo-lo a escolher aulas de biking ou de aquabiking, ou seja, andar de bicicleta na água.
Para aqueles que querem aumentar a sua capacidade cardiovascular, as aulas de bootcamp, boxe ou HIIT são ideais, embora também sirvam para fortalecer os músculos. Para escolher a aula que melhor se adapta a si, pergunte a si próprio: porque é que quero começar ou voltar a praticar desporto?
Se quiser queimar calorias, recomendam-se as aulas de grupo de alta intensidade. Por outro lado, se quiser trabalhar a sua mobilidade e relaxar os seus músculos, o ioga ou o pilates parecem ser disciplinas mais adequadas. Em Paris, há algo para todos, desde os grandes ginásios aos mais íntimos. Experimentámos vários deles e aqui fica a nossa seleção!
Silo: aulas de grupo Lagree num ambiente requintado
O Silo é um dos poucos ginásios em Paris a oferecer aulas de Lagree em grupo. No Silo, pode praticar o método Lagree num ambiente requintado e luxuoso, depois sentar-se e saborear um café ou fazer uma merecida pausa gourmet. [Leia mais]
Gymlib lança a sua oferta "Unlimited Fitness": 1500 ginásios com total liberdade!
O Gymlib inova com um novo pacote "Fitness Unlimited". A partir de 29 de outubro, esta oferta, única em França, dará acesso ilimitado a 1500 ginásios parceiros de mais de 340 marcas com uma assinatura única e sem compromisso. [Leia mais]
Punch Boxing: uma aula de boxe em grupo para desabafar ao som de música
Precisa de desanuviar a cabeça e afastar-se de tudo? Punch Boxing deve ser exatamente o que procura! Uma aula de grupo que alterna 50% de boxe e 50% de bootcamp, permitindo-lhe libertar a tensão ao som de música. O cardio vai estar ao rubro! [Leia mais]
Brooklyn Fitboxing: experimentámos este conceito que combina boxe e bootcamp, a dois passos do Arco do Triunfo
Um novo ginásio vai abrir perto dos Campos Elísios, a dois passos do Arco do Triunfo, a 29 de agosto de 2023. Durante a sua sessão, associe movimentos de boxe e de bootcamp para libertar a tensão e fortalecer o seu corpo! [Leia mais]
Ô Zenhit, o ginásio topo de gama com spa, hammam e aulas de grupo no 4º arrondissement
Na Rue Agrippa d'Aubigné, no 4º distrito, Ô Zenhit é um grande ginásio que reúne estúdios de ioga, um centro de ciclismo, uma sala de cross-training e uma piscina num único espaço, para oferecer uma grande variedade de aulas de grupo com tudo incluído. [Leia mais]
MON Q, o ginásio dedicado aos glúteos onde se pode sentir como se estivesse numa discoteca durante uma sessão
Um clube desportivo numa discoteca - é este o conceito por detrás do MON Q, um clube desportivo que oferece aulas em La Java, uma das discotecas emblemáticas de Paris, no 10º arrondissement. [Leia mais]
Pilates Reformer no YUJ: uma aula de grupo íntima com treino de qualidade
Tem problemas com aulas de grupo com mais de 20 pessoas? No YUJ, o Pilate Reformer é feito com um máximo de 5 pessoas, num ambiente íntimo. O treinador pode seguir os movimentos de cada participante e dar conselhos. [Leia mais]
Astra body Paris 8: a bicicleta de nova geração para queimar o máximo de calorias!
Não tem muito tempo para o desporto e quer tirar o máximo partido das suas sessões? É isso que o Astra Body Paris 8 lhe oferece com as suas sessões de bicicleta com infravermelhos, com uma média de 1300 quilocalorias perdidas por 40 minutos de desporto. [Leia mais]
UCPA Sport Station Meudon, o ginásio de nova geração com fitness, pista de patinagem e ténis de mesa
Perto de Meudon, no departamento de Hauts-de-Seine, a UCPA, organização conhecida pelas suas colónias de férias e outras actividades desportivas, abriu um segundo pavilhão desportivo na região parisiense, com uma vasta gama de equipamentos. [Leia mais]
Le Hyve: o ginásio que propõe uma série de aulas de grupo para se desafiar
Quer começar ou voltar a praticar desporto? Se gosta de aulas de grupo, o Le Hyve deve agradar-lhe. Este novo ginásio no 9º arrondissement de Paris oferece uma gama de aulas de grupo para todos os gostos. Uma coisa é certa: vai suar. [Leia mais]
UCPA Sport Station Hostel em Paris
Patrocinado - Descubra o UCPA Sport Station Hostel Paris, uma pousada da juventude fora do comum com 3.000 m² que oferece uma experiência desportiva divertida e surpreendente para todos os gostos. Vários espaços desportivos estão disponíveis para praticar desporto sozinho ou em equipa. [Leia mais]
Carbonne: o ginásio híbrido para uma construção muscular profunda
Situado no coração do 10º arrondissement, no bairro de Saint-Denis, em Estrasburgo, Carbonne é o novo ginásio híbrido a descobrir. O ginásio propõe aulas de Méthode Carbonne para um treino de fortalecimento muscular profundo e direcionado. [Leia mais]
Jymp: aulas de desporto que combinam saltar à corda e reforço muscular
Um novo conceito está a chegar a Paris! Jymp propõe aulas de grupo em que o único equipamento necessário é uma corda de saltar. As aulas alternam entre saltos e treino de força, para que possa construir músculo enquanto queima calorias. [Leia mais]
Pilate Reformer no Episod: uma aula de grupo intensa para um fortalecimento muscular profundo
Para quem não gosta de cardio! O Pilate Reformer da Episod permite-lhe tonificar e transformar o seu corpo sem exagerar no cardio. Com máquinas de Pilates Reformer e um treinador desportivo atento, a Episod oferece aulas de Pilates Reformer de qualidade. [Leia mais]
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