Pilate Reformer no Riise: uma aula de grupo com música para tonificar o seu corpo

Para quem nunca fez Pilates Reformer, o Riise Reformer é perfeito para uma primeira experiência. Combinando o fortalecimento muscular e a respiração profunda ao som de música, as aulas de Pilate Reformer em grupo no Riise proporcionam-lhe uma pausa do mundo exterior. Uma aula de grupo acessível, o que nem sempre é o caso com o Pilate Reformer, e isso é bom para si!

O conceito por detrás das aulas de Pilates Reformer em Riise? 50 minutos de aulas que utilizam a máquina Reformer para desenvolver músculos profundos enquanto controla a sua respiração. O ambiente é subtil, com luzes de néon coloridas e uma música suave que acompanha a sua respiração. Por estranho que pareça, a sessão de Pilates Reformer torna-se quase num momento de relaxamento graças ao trabalho de respiração. Mas não se deixe enganar, os exercícios continuam a ser bastante duros e exigentes.

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Para recordar, o Pilate Reformer é um método de exercício que utiliza uma peça específica de equipamento chamada Reformer. Esta máquina é constituída por uma plataforma deslizante montada sobre carris, com molas ajustáveis para proporcionar diferentes níveis de resistência. Durante uma aula de grupo no Riise, executará uma grande variedade de movimentos destinados a fortalecer os músculos profundos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover um alinhamento corporal ótimo, ao ritmo da música e da respiração.

Uma sessão de Pilates Reformer no Riise custa 29 euros, o que é mais barato do que muitas outras aulas. O treinador acompanha-o durante toda a sessão e corrige os seus movimentos à medida que avança, para que possa desenvolver os seus músculos em profundidade. O ambiente e a música são muito agradáveis durante a aula de grupo. As aulas de Pilate Reformer estão disponíveis nos estúdios de Boulogne e La Boétie, no 8º distrito de Paris.