Swedish Fit i Paris har lagt till en ny aktivitet i sitt schema: Jymp gruppklasser, ett komplett träningsprogram som kombinerar hopprep och fitness. Jymp ger dig möjlighet att träna konditionen och samtidigt skulptera din figur genom muskelbyggande träningspass.
Vilka gym erbjuder gruppklasser i Paris?
Kan du inte motivera dig själv att träna på egen hand? Många gym i Paris erbjuder gruppklasser så att du kan träna tillsammans, i en rolig och vänlig atmosfär. Oavsett om du gillar aquabike, bootcamp, boxning eller bara vill bränna lite kalorier är den här artikeln något för dig. [Läs mer]
Hur går en Jympa-klass till i praktiken? Igruppklassrummet på Swedish Fit, 5 rue Bergère i 9:e arrondissementet, får du en liten påse med ett hopprep och en tråd. Tränaren börjar med att förklara hur hopprepet fungerar (hur man justerar det, byter tråd) och visar dig sedan de grundläggande rörelserna för att hoppa med repet utan att skada dig.
När demonstrationen är över är det dags att träna. Överlag är Jympa-klassen mycket konditionsintensiv. Du kan tycka att det är svårt att synkronisera dina rörelser i början, men med tränarens hjälp kommer du snart att få kläm på det och du kommer förmodligen att ha gjort framsteg i slutet av den första klassen. Tränaren visar ett antal koreografier som du tränar till musik innan du går över till lite muskelstärkande övningar med fokus på lår, rumpa och magmuskler.
Jymp är ett nytt sätt att skulptera kroppen och bränna kalorier, samtidigt som du har roligt! Men förvänta dig inte att hoppa hopprep som du gjorde när du var liten - klassen är för personer som vill utmana sig själva och är redo för en intensiv konditionsträning. Klasserna hålls varje måndag kl. 7.45. Låt oss jympa!
Plats
Svensk passform
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Reservationer
www.jymp-rope.com
Vilka gym erbjuder gruppklasser i Paris?
