V pološeru, když ležíš na podložce, přičichneš k vůni spálené šalvěje. "Pokud si přejete, zavřete oči," říká na začátku sezení učitelka Marie. Pak začíná flow, série pozic - pes obrácený dolů, pes obrácený nahoru, prkno, židle -, které mají jemně, nebo téměř jemně pracovat na vaší flexibilitě a posilovat.
"Chtěla jsem nabídnout lekce jógy přístupné všem úrovním, ve tmě a s hudbou, aby si lidé mohli užít zážitek bez předsudků," vysvětluje Louise, ředitelka pro zkušenosti RIISE."Koncept kombinuje vinyasa jógu s kardio a svalovou posilovací stránkou, aby se tělo posílilo, získalo pohyblivost a zapotilo." Spojte se sami se sebou, abyste se protáhli, posílili a uvolnili: RIISE nabízí chvíli mimo čas, odpojenou od ruchu velkoměsta. A to z dobrého důvodu: ve studiu nejsou povoleny žádné obrazovky (kromě obrazovky počítače pro playlist) a telefony jsou zakázány, aby bylo zajištěno úplné odpojení.
Na hodinu zpomalíte, odpočinete si a poslechnete si popový playlist (pro procvičení kardio cvičení) nebo instrumentální playlist (pro jemnější chvíle). Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, ať už jste sportovně založení, nebo ne, lekce jsou přístupné opravdu každému (a mikrokardio momenty jsou nedílnou součástí hodiny).
RIISE má v hlavním městě dvě studia: jedno na rue Charlot, druhé na rue Etienne Marcel, nedaleko Châtelet. Ceny začínají na 19 eurech a končí na 29 eurech za lekci. Chcete-li se zúčastnit lekce jógy, stačí si na webových stránkách konceptu rezervovat podložku. Po dobu jedné hodiny stačí jen dýchat, zhluboka se nadechnout a ponořit se do stavu pohody, do kterého se nemůžete dočkat, až se vrátíte, jakmile sezení skončí.
Data a jízdní řády
Z 12. únor 2024 Na 31. prosinec 2027
Místo
Jóga RIISE
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Ceny
Cours de yoga : €19 - €29
Oficiální stránka
riise-yoga.com
