Swedish Fit i Paris har tilføjet en ny aktivitet til sit program: Jymp-gruppeklasser, et komplet træningsprogram, der kombinerer sjippetov og fitness. Jymp giver dig mulighed for at træne din kondition og samtidig forme din figur gennem muskelopbyggende træning.
Hvilke fitnesscentre tilbyder gruppeundervisning i Paris?
Kan du ikke motivere dig selv til at dyrke sport på egen hånd? Mange fitnesscentre i Paris tilbyder gruppeundervisning, så du kan træne sammen i en sjov og venlig atmosfære. Uanset om du er til aquabike, bootcamp, boksning eller bare vil forbrænde nogle kalorier, så er denne artikel noget for dig. [Læs mere]
Hvordan fungerer en Jymp-klasse i praksis? Igruppeundervisningslokalet hos Swedish Fit, 5 rue Bergère i det 9. arrondissement, får du udleveret en lille taske med et sjippetov og en wire. Træneren starter med at forklare, hvordan sjippetovet fungerer (hvordan man justerer det, skifter tråd), og viser dig derefter de grundlæggende bevægelser for at hoppe med tovet uden at skade dig selv.
Når demonstrationen er overstået, er det tid til at øve. I det hele taget er Jymp-timen meget konditionskrævende. Du kan have svært ved at synkronisere dine bevægelser i starten, men med trænerens hjælp får du hurtigt styr på det, og du vil sandsynligvis have gjort fremskridt i slutningen af den første time. Træneren viser dig en række koreograferede rutiner, som du øver til musik, før du går videre til lidt muskelopbygning med fokus på lår, balder og mavemuskler.
Jymp er en ny måde at forme sin krop og forbrænde kalorier på, samtidig med at man har det sjovt! Men forvent ikke at hoppe i reb, som du gjorde, da du var barn - holdet er for folk, der gerne vil udfordre sig selv og er klar til en intens konditionstræning. Undervisningen foregår hver mandag kl. 7.45. Lad os jympe!
Placere
Svensk pasform
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Reservationer
www.jymp-rope.com
Hvilke fitnesscentre tilbyder gruppeundervisning i Paris?
