Pilate Reformer στο Riise: ένα ομαδικό μάθημα με μουσική για να τονώσετε το σώμα σας

Για όσους δεν έχουν ξανακάνει Pilate Reformer, το Riise Reformer είναι ιδανικό για μια πρώτη εμπειρία. Συνδυάζοντας μυϊκή ενδυνάμωση και βαθιές αναπνοές με μουσική, τα ομαδικά μαθήματα Pilate Reformer στο Riise σας προσφέρουν ένα διάλειμμα από τον έξω κόσμο. Ένα ομαδικό μάθημα που είναι προσιτό, κάτι που δεν συμβαίνει πάντα με το Pilate Reformer, και αυτό είναι καλό για εσάς!

Η ιδέα πίσω από τα μαθήματα Pilate Reformer στο Riise; 50 λεπτά μαθημάτων με τη χρήση του μηχανήματος Reformer για την ανάπτυξη βαθιών μυών, ενώ ελέγχετε την αναπνοή σας. Θα βυθιστείτε σε μια υποτονική ατμόσφαιρα με χρωματιστά φώτα νέον και απαλή μουσική που θα συμβαδίζει με την αναπνοή σας. Παραδόξως, η συνεδρία Pilate Reformer γίνεται σχεδόν μια στιγμή χαλάρωσης χάρη στην αναπνευστική εργασία. Μην ξεγελιέστε όμως, οι ασκήσεις εξακολουθούν να είναι αρκετά σκληρές και απαιτητικές.

• Διαβάστε επίσης
• Η επόμενη εβδομάδα 6-12 Ιανουαρίου 2025 στο Παρίσι: Βγαίνετε έξω δωρεάν ή σε μειωμένη τιμή
• Ο οδηγός του 2025 για το τρέξιμο στο Παρίσι και την περιοχή Ιλ ντε Φρανς

Pilate Reformer στο Episod: ένα έντονο ομαδικό μάθημα για βαθιά μυϊκή ενδυνάμωση
Για όσους δεν τους αρέσει η καρδιολογία! Το Pilate Reformer από το Episod σας επιτρέπει να τονώσετε και να μεταμορφώσετε το σώμα σας χωρίς να το παρακάνετε με την καρδιά. Με μηχανήματα Reformer και έναν προσεκτικό αθλητικό προπονητή, το Episod προσφέρει ποιοτικά μαθήματα Pilate Reformer. [Διαβάστε περισσότερα]

Pilate Reformer στο YUJ: ένα οικείο ομαδικό μάθημα με ποιοτική προπόνηση
Έχετε πρόβλημα με ομαδικά μαθήματα άνω των 20 ατόμων; Στο YUJ, το Pilate Reformer γίνεται με το πολύ 5 άτομα, σε ένα οικείο περιβάλλον. Ο προπονητής μπορεί να παρακολουθεί τις κινήσεις του κάθε συμμετέχοντα και να δίνει συμβουλές. [Διαβάστε περισσότερα]

Υπενθυμίζουμε ότι το Pilate Reformer είναι μια μέθοδος άσκησης με τη χρήση ενός συγκεκριμένου εξοπλισμού που ονομάζεται Reformer. Το μηχάνημα αυτό αποτελείται από μια συρόμενη πλατφόρμα τοποθετημένη σε ράγες, με ρυθμιζόμενα ελατήρια που παρέχουν διαφορετικά επίπεδα αντίστασης. Κατά τη διάρκεια ενός ομαδικού μαθήματος στο Riise, θα εκτελέσετε μια μεγάλη ποικιλία κινήσεων που έχουν σχεδιαστεί για την ενδυνάμωση των βαθιών μυών, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την αύξηση της ευελιξίας και την προώθηση της βέλτιστης ευθυγράμμισης του σώματος, στο ρυθμό της μουσικής και της αναπνοής.

Μια συνεδρία Pilate Reformer στο Riise κοστίζει 29 ευρώ, το οποίο είναι φθηνότερο από πολλά άλλα μαθήματα. Ο προπονητής σας επισκέπτεται καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας και διορθώνει τις κινήσεις σας καθώς προχωράτε, ώστε να μπορείτε να αναπτύξετε τους μύες σας σε βάθος. Το υποτονικό περιβάλλον και η μουσική είναι πολύ ευχάριστα κατά τη διάρκεια του ομαδικού μαθήματος. Τα μαθήματα Pilate Reformer είναι διαθέσιμα στα στούντιο Boulogne και La Boétie στο 8ο διαμέρισμα του Παρισιού.