Θέλετε να επιστρέψετε στον αθλητισμό με ήπιο τρόπο; Τα ομαδικά μαθήματα Pilate Reformer του Episod, ενώ προσφέρουν μια έντονη προπόνηση, είναι μια εξαιρετική επιλογή και θα σας εξηγήσουμε γιατί. Βασισμένο στη μεθοδολογία Pilate, η οποία στοχεύει στην ενδυνάμωση των βαθιών μυών, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ευλυγισίας και της αναπνοής, το Pilate Reformer είναι μια παραλλαγή αυτού, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μηχάνημα που ονομάζεται reformer.
Συγκεκριμένα, τι περιλαμβάνει μια συνεδρία του Pilate Reformer στο Episod; Οι συνεδρίες Pilate Reformer, που οργανώνονται ως ομαδικό μάθημα υψηλής έντασης, διαρκούν 50 λεπτά και συνοδεύονται από έναν αθλητικό προπονητή και ρυθμική μουσική. Η συνεδρία πραγματοποιείται στο μηχάνημα Reformer, το οποίο θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε σε βάθος τους μύες σας.
Μετά από μια σύντομη προθέρμανση, ο προπονητής θα σας διδάξει πώς να χρησιμοποιείτε το μηχάνημα reformer και τα αξεσουάρ του, και στη συνέχεια θα σας επιδείξει κάθε κίνηση καθώς προχωράτε. Η εργασία με το reformer απαιτεί συγκέντρωση και ισορροπία, η οποία έρχεται με τον καιρό, καθώς το μηχάνημα μπορεί να φαίνεται περίπλοκο στην αρχή. Κατά τη διάρκεια της ομαδικής συνεδρίας Pilate Reformer στο Episod, θα χτίσετε βαθιά τους μυς στους μηρούς, τους γλουτούς και τους κοιλιακούς σας, καθώς και τα χέρια και τους ώμους σας, χάρη στις αργές, εντατικά δουλεμένες κινήσεις.
Αν δεν σας αρέσει να κάνετε πολύ cardio, τα ομαδικά μαθήματα Pilate Reformer του Episod είναι για εσάς! Αλλά μη νομίζετε ότι οι συνεδρίες είναι πιο εύκολες, γιατί το να δουλεύετε λιγότερο καρδιο, δεν θα σας σταματήσει να καίτε θερμίδες και να ιδρώνετε.
Μια ομαδική συνεδρία Pilate Reformer στο Episod κοστίζει 39 ευρώ. Η αρκετά υψηλή τιμή εξηγείται από την ποιότητα του γυμναστηρίου, όσον αφορά την υποδομή του, τις υπηρεσίες που προσφέρει και την ποιότητα της προπόνησης. Το reformer κοστίζει περισσότερο από άλλες αθλητικές συνεδρίες στο Episod, κυρίως λόγω της ποιότητας των μηχανημάτων reformer που προσφέρει το Episod. Δεν προσφέρουν όλα τα γυμναστήρια Episod το Pilate Reformer, για να το εξασκήσετε πηγαίνετε στα στούντιο Pigalle, Levallois και République.
Ποια γυμναστήρια προσφέρουν ομαδικά μαθήματα στο Παρίσι;
Δεν μπορείτε να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας για να κάνετε αθλητισμό μόνοι σας; Πολλά γυμναστήρια στο Παρίσι προσφέρουν ομαδικά μαθήματα, ώστε να μπορείτε να γυμνάζεστε μαζί, σε μια διασκεδαστική και φιλική ατμόσφαιρα. Είτε σας αρέσει το aquabike, το bootcamp, η πυγμαχία ή απλά θέλετε να κάψετε μερικές θερμίδες, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. [Διαβάστε περισσότερα]
Θέση
Επεισόδιο Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Τιμές
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Ποια γυμναστήρια προσφέρουν ομαδικά μαθήματα στο Παρίσι;
