Swedish Fit en París ha añadido una nueva actividad a su programa: las clases colectivas de Jymp, un completo programa de entrenamiento que combina la comba y el fitness. Jymp te da la oportunidad de trabajar tu cardio, así como de esculpir tu figura a través de ejercicios de musculación.
¿Qué gimnasios ofrecen clases colectivas en París?
¿No puede motivarse para hacer deporte por su cuenta? Muchos gimnasios de París ofrecen clases colectivas para que pueda ejercitarse en grupo, en un ambiente divertido y agradable. Si le gusta el aquabike, el bootcamp, el boxeo o simplemente quiere quemar calorías, este artículo es para usted. [Seguir leyendo]
¿Cómo funciona en la práctica una clase de Jymp? En la sala declasescolectivas de Swedish Fit, 5 rue Bergère en el distrito 9, se le entregará una pequeña bolsa que contiene una cuerda de saltar y un hilo. El entrenador empieza por explicarle cómo funciona la cuerda de saltar (cómo ajustarla, cambiar el hilo) y después le enseña los movimientos básicos para saltar con la cuerda sin hacerse daño.
Una vez terminada la demostración, es hora de practicar. En general, la clase de Jymp es muy cardio-intensiva. Puede que al principio te resulte difícil sincronizar los movimientos, pero con la ayuda del entrenador, pronto le cogerás el tranquillo y probablemente habrás progresado al final de la primera clase. El entrenador te mostrará una serie de rutinas coreografiadas, que practicarás al ritmo de la música, antes de pasar a un poco de fortalecimiento muscular, centrándose en los muslos, las nalgas y los músculos abdominales.
Jymp es una nueva forma de esculpir tu cuerpo y quemar calorías, ¡todo ello divirtiéndote! Pero no esperes saltar a la comba como cuando eras niño: la clase es para personas que quieren ponerse a prueba y están preparadas para un entrenamiento cardiovascular intenso. Las clases se imparten todos los lunes a las 7.45 de la mañana. ¡A saltar a la comba!
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