A párizsi Swedish Fit új tevékenységgel bővítette programját: a Jymp csoportos órákkal, az ugrókötelezést és a fitneszedzést ötvöző teljes körű edzésprogrammal. A Jymp lehetőséget ad arra, hogy a kardioedzés mellett az izomépítő edzéseken keresztül alakját is formálja.
Mely edzőtermek kínálnak csoportos órákat Párizs városában?
Nem tudod magadat motiválni, hogy egyedül sportolj? Párizsban sok edzőterem kínál csoportos órákat, így együtt edzhetsz, szórakoztató és barátságos légkörben. Akár aquabike, bootcamp, boksz, akár csak néhány kalóriát szeretnél elégetni, ez a cikk neked szól. [Olvass tovább]
Hogyan működik egy Jymp osztály a gyakorlatban? A 9. kerületben, a rue Bergère 5. szám alatt található Swedish Fitcsoportos óráinak termében egy kis táskát kapsz, amelyben egy ugrókötél és egy drót van. Az edző először elmagyarázza, hogyan működik az ugrókötél (hogyan kell beállítani, kicserélni a szálat), majd megmutatja az alapvető mozdulatokat, amelyekkel a kötéllel úgy ugorhatsz, hogy ne sérülj meg.
Ha a bemutatónak vége, itt az ideje gyakorolni. Összességében a Jymp óra nagyon kardiointenzív. Lehet, hogy eleinte nehéz lesz szinkronizálni a mozdulatokat, de az edző segítségével hamar belejössz, és valószínűleg már az első óra végére haladást érsz el. Az edző számos koreografált gyakorlatot mutat, amelyeket zenére gyakorolsz, mielőtt áttérnél egy kis izomerősítésre, a comb-, fenék- és hasizmokra összpontosítva.
AJymp egy új módja a testformálásnak és a kalóriaégetésnek, mindezt szórakozás közben! De ne számítson arra, hogy úgy fog ugrókötelezni, mint gyerekkorában - az órát azoknak ajánljuk, akik kihívást jelentenek maguknak, és készen állnak egy intenzív kardióedzésre. Az órákat minden hétfőn 7.45-kor tartjuk. Let's Jymp!
Mely edzőtermek kínálnak csoportos órákat Párizs városában?
