매년 수십 명의 용감한 영혼들이 전통을 따르는아르젤레 쉬르 메르에서 앙티브까지 또는 프랑스의 더 북쪽, 도빌에서 매년 1월 1일마다 새해 목욕이 열립니다.세느강 관광청에 따르면 세느강에서 해수욕이 유행하게 된 것은 1578년 6월 의사의 조언에 따라 온 헨리 3세 국왕이 처음이라고 해요.
얼음처럼 차가운 물로 목욕하는 것은 이상한 생각입니다... 하지만 냉수욕은 관절을 진정시키고 혈액 순환을 촉진하며 추위의 작용을 통해 면역 체계를 강화하는 등 신체에 여러 가지 이점이 있습니다. 실제로 겨울철 냉수욕을 하는 사람들이 말하듯이 처음에는 추위를 많이 느끼더라도 실제로는 기분이 좋아지는 효과가 있습니다.
따라서 2025년 1월 1일에 수영에 도전할 계획이라면 몇 가지 알아두셔야 할 사항이 있습니다. 첫째, 심혈관 질환 병력이 있거나 당일 컨디션이 좋지 않은 경우 수영을 하지 않는 것이 좋습니다. 둘째, 수온 1도당 1분 이상 수영하지 않는 것이 좋습니다. 즉, 수온이 10도라면 10분 이상, 5도라면 5분 이상 수영하지 않는 것이 좋습니다. 이번 1월 1일에 무엇을 하시든, 2025년 새해 복 많이 받으세요!
