Snake & Twist: pilates studija, kas specializējas lagree Parīzē

Apslāpēts apgaismojums, neona gaismas: laipni lūgti jaunajā pilatesa studijā Snake&Twist- studijā, ko izveidojusi šīs disciplīnas pasniedzēja Marsija Sengala (Marcia Sengal). Sébastien Lagree popularizētā tāda paša nosaukuma metode prasa izmantot Megareformer - trenažieri, kas iedarbina visus ķermeņa dziļos muskuļus. Lagree ir Snake&Twist studijas zvaigzne, un tagad viņš piesaista lielu skaitu pastāvīgo apmeklētāju dažādās studijās Saint-Didier ielā (divas adreses, 16. rajonā) un Rodier ielā (9. rajonā), kas nodarbojas ar šo disciplīnu.

• Lasīt arī
• Nedēļa uz priekšu 2025. gada 31. marts - 6. aprīlis Parīzē: izbraukšana par brīvu vai par pazeminātu cenu
• 2025. gada ceļvedis par skriešanu Parīzē un Ildefransas reģionā

Pēc tam, kad studijās piedāvāto disciplīnu klāsts tika papildināts ar jogu, tagad tiek pasniegta arī Versa Climbing- metode, kas paredz vertikālu pedāļu minšanu ar visu ķermeni. Ideja? Izmantot visus apakšējās ķermeņa daļas muskuļus, izvingrināt rokas un nostiprināt vēdera muskulatūru, un tas viss notiek uz Versa Climber (tā sauc šo trenažieri), pilnā skaļumā atskaņojot popmūzikas dziesmu sarakstu. Jaunums - Courcelles studija ir vienīgā, kas piedāvā Lagree un Versa nodarbības, kur vienā nodarbībā katrai disciplīnai ir aptuveni 25 minūtes, lai nodarbinātu visu ķermeni. Mēs to izmēģinājām: Lagree un Versa nodarbības, kas pieejamas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem, patiešām lieliski stiprina vēderpresi, rokas, sēžamvietu un kājas.

Studijas teritorijā ir ģērbtuves, kurās varat pārģērbties pirms un pēc sesijas, kā arī fēni, taisnotāji, dušas želejas, šampūni un citi kosmētiskie līdzekļi. Par vienu nodarbību var maksāt 50 eiro, lai gan 5 līdz 20 nodarbību komplekti ir pieejami par zemākām cenām (līdz 35 eiro par nodarbību).

Ja atrodaties tuvāk studijai 9. rajonā , varat baudīt klasiskās 50 minūšu lagree nodarbības ar kvalitatīviem treneriem. Mums paveicās izmēģināt vienu nodarbību, un, lai gan tajās var piedalīties gan iesācēji, gan pieredzējuši, jums jāņem vērā, ka lagree nodarbības Snake&twist ir prasīgas. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat ātri pilnveidoties!