У розкладі шведської фітнес-школи в Парижі з'явилася нова активність: групові заняття Jymp - комплексна програма тренувань, що поєднує в собі стрибки зі скакалкою та фітнес. Jymp дає можливість попрацювати над своїм кардіо, а також сформувати фігуру за допомогою тренувань на м'язи.
Які тренажерні зали пропонують групові заняття в Парижі?
Не можете мотивувати себе займатися спортом самостійно? Багато спортзалів у Парижі пропонують групові заняття, щоб ви могли тренуватися разом, у веселій та дружній атмосфері. Незалежно від того, чи захоплюєтеся ви аквабайком, буткемпом, боксом або просто хочете спалити кілька калорій, ця стаття для вас. [Детальніше]
Як відбувається заняття з джампінгу на практиці? У залі длягрупових занять у шведському фітнес-центрі Swedish Fit, що знаходиться на вулиці Бержер, 5 у 9-му окрузі, вам видадуть невелику сумку зі скакалкою та дротом. Тренер спочатку пояснює, як працює скакалка (як її відрегулювати, змінити нитку), а потім показує основні рухи, щоб стрибати зі скакалкою без шкоди для здоров'я.
Після демонстрації настає час тренуватися. Загалом, заняття з джимпінгу є дуже кардіоінтенсивним. Спочатку вам може бути важко синхронізувати свої рухи, але з допомогою тренера ви швидко навчитеся і, ймовірно, досягнете прогресу вже до кінця першого заняття. Тренер покаже вам кілька хореографічних рухів, які ви будете виконувати під музику, а потім перейдете до зміцнення м'язів, зосередившись на стегнах, сідницях і м'язах живота.
Jymp - це новий спосіб формувати фігуру та спалювати калорії, отримуючи при цьому задоволення! Але не сподівайтеся, що ви будете стрибати через скакалку, як у дитинстві - заняття для тих, хто хоче кинути собі виклик і готовий до інтенсивного кардіотренування. Заняття проходять щопонеділка о 7.45 ранку. Починаймо стрибати!
Місце
Шведський фітнес
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Застереження
www.jymp-rope.com
Які тренажерні зали пропонують групові заняття в Парижі?
