يُعد جهاز بيلاتيه ريفورمر طريقة ثورية تجمع بين تقوية العضلات وتحسين وضعية الجسم والعمل على المرونة. وباستخدام جهاز مبتكر مزود بنوابض وأشرطة ومنصة منزلقة، يحول هذا النظام تمارين البيلاتيس الكلاسيكية إلى تمرين أكثر كثافة وفعالية.
في باريس، تحظى هذه الطريقة بشعبية متزايدة لدى أولئك الذين يتطلعون إلى تقوية أجسامهم بلطف مع تحسين التوازن والمرونة. وغالباً ما تُقدَّم هذه الحصص في مجموعات صغيرة أو جلسات فردية وتوفر دعماً شخصياً ومثالياً للتكيف مع جميع المستويات والاحتياجات الخاصة.
ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
ألا تستطيع تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بمفردك؟ تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية في باريس صفوفاً جماعية بحيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معاً، في جو من المرح والود. سواء كنت من محبي رياضة الدراجات المائية، أو التمارين الرياضية، أو الملاكمة أو ترغب فقط في حرق بعض السعرات الحرارية، فهذا المقال مناسب لك. [اقرأ المزيد]
تُعد تمارين البيلاتيه ريفورمر فعّالة بشكل خاص في تقوية العضلات العميقة وتحسينانتظام الجسم والوقاية من الآلام المزمنة. وبفضل حركاتها السلسة والمنضبطة فإنها تحمي المفاصل أيضاً، مما يجعلها نشاطاً مثالياً للرياضيين أو المبتدئين أو حتى الأشخاص الذين يخضعون لإعادة التأهيل.
وبالإضافة إلى الفوائد البدنية، توفر هذه الحصص استراحة ذهنية حقيقية، وتقلل من التوتر وتشجع على التركيز. سواءً كنت تبحث عن نشاط متكامل لنحت قوامك أو طريقة لطيفة لتحسين صحتك العامة، فإن تمرين البيلاتيه ريفورمر هو نظام لا بد من اكتشافه في الاستوديوهات الباريسية. هل أنت مستعد للبدء؟ جلسة واحدة هي كل ما يتطلبه الأمر للشعور بالفوائد واعتماد هذه الطريقة كجزء من روتين لياقتك البدنية.
درس البيلاتيه الإصلاحي في ريز: درس جماعي على أنغام الموسيقى لتهدئة جسمك
هل ترغب في تجربة تمرين إصلاح البيلاتيه؟ بدأت ريز مؤخراً في تقديم دروس إصلاح البيلاتيه وهي متاحة للجميع. على أنغام الموسيقى والتركيز على التنفس، تتيح لك هذه الحصة الجماعية ممارسة التمارين وتحسين جسمك بمساعدة مدرب. [اقرأ المزيد]
كاربون: الصالة الرياضية الهجينة لبناء العضلات العميقة
تقع صالة كاربون في قلب الدائرة العاشرة، في حي ستراسبورغ سان دوني، وهي صالة رياضية هجينة جديدة يجب اكتشافها. تقدم الصالة الرياضية دروس ميثود كاربون لتمارين تقوية العضلات العميقة والموجهة. [اقرأ المزيد]
إصلاح البيلاتيه في YUJ: فصل جماعي حميمي مع تدريب عالي الجودة
هل لديك مشكلة في الحصص الجماعية التي تضم أكثر من 20 شخصاً؟ في YUJ، يتم إجراء تمرين البيلاتيه الإصلاحي في YUJ مع 5 أشخاص كحد أقصى، في أجواء حميمية. يمكن للمدرب متابعة حركات كل مشارك وتقديم النصائح. [اقرأ المزيد]
بيلاتيه ريفورمر في إيبيسود: حصة جماعية مكثفة لتقوية العضلات العميقة
لأولئك الذين لا يحبون تمارين الكارديو! يتيح لك جهاز إصلاح البيلاتيه من إيبيسود الحصول على جسم متناسق ومتناسق دون الإفراط في تمارين الكارديو. تقدم إيبيسود دروساً عالية الجودة في تمرين البيلاتيه ريفورمر مع آلات إصلاحية ومدرب رياضي يقظ. [اقرأ المزيد]
ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
