الشتاء قادم ويزداد الأمر صعوبة في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. لحسن الحظ، باريس مليئة بالصالات الرياضية، ولكن ليس من السهل دائمًا تحفيز نفسك على الذهاب بمفردك... لهذا السبب بالضبط تقدم العديد من الصالات الرياضية الآن دروساً جماعية فياللياقة البدنية، للتدريب الجماعي!
الصالات الرياضية والرقص واليوغا والتسلق والتنس: أين يمكنك ممارسة الرياضة في باريس ومنطقة باريس؟
إن عشاق الرياضة الباريسيين محظوظون، حيث يوجد الكثير من الأنشطة المتاحة في العاصمة! ولمعرفة الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها لممارسة شغفك، اتبع الدليل واعثر على أماكنك المفضلة الجديدة! [اقرأ المزيد]
إحدى مزايا العاصمة هي تنوع الأنشطة الرياضية المعروضة. عندما يتعلق الأمر بدروس اللياقة البدنية الجماعية، ستتمكن من الاختيار بين دورات مختلفة تماماً. إذا كنت من محبي ركوب الدراجات، ننصحك باختيار دروس ركوب الدراجات أو دروس ركوب الدراجات المائية، أي ركوب الدراجات في الماء.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في رفع مستوى تمارين الكارديو، فإن حصص التمارين الرياضية أو الملاكمة أو حصص HIIT مثالية لهم، على الرغم من أنها موجودة أيضاً لتقوية العضلات. لاختيار الصف الأفضل بالنسبة لك، اسأل نفسك: لماذا أتطلع إلى بدء الرياضة أو العودة إليها؟
إذا كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية، يوصى بالتمارين الجماعية عالية الكثافة. ومن ناحية أخرى، إذا كنت ترغب في العمل على تحسين حركتك وإرخاء عضلاتك، فإن اليوغا أو البيلاتس تبدو أكثر ملاءمة لك. في باريس، هناك ما يناسب الجميع، من الصالات الرياضية الكبيرة إلى الأماكن الأكثر حميمية. لقد جربنا عدداً منها، وإليك اختياراتنا!
صومعة: فصول لاجري الجماعية في بيئة راقية
سيلو هي واحدة من الصالات الرياضية القليلة في باريس التي تقدم دروس لاجري الجماعية. في سيلو، يمكنك ممارسة طريقة لاغري في أجواء راقية وفاخرة ثم الجلوس واحتساء القهوة أو أخذ استراحة شهية تستحقها. [اقرأ المزيد]
إصلاح البيلاتيه في YUJ: فصل جماعي حميمي مع تدريب عالي الجودة
هل لديك مشكلة في الحصص الجماعية التي تضم أكثر من 20 شخصاً؟ في YUJ، يتم إجراء تمرين البيلاتيه الإصلاحي في YUJ مع 5 أشخاص كحد أقصى، في أجواء حميمية. يمكن للمدرب متابعة حركات كل مشارك وتقديم النصائح. [اقرأ المزيد]
الملاكمة اللكمة: حصة ملاكمة جماعية للترويح عن النفس على أنغام الموسيقى
هل تحتاج إلى تصفية ذهنك والابتعاد عن كل شيء؟ ملاكمة بانش بوكسينغ هي ما تبحث عنه تماماً! صف جماعي بالتناوب بين 50% من الملاكمة و50% من التمارين الرياضية، مما يسمح لك بالتمتع بالتمارين على أنغام الموسيقى. ستستمتع بتمارين الكارديو! [اقرأ المزيد]
أو زينهيت، الصالة الرياضية الراقية التي تضم منتجعاً صحياً وحماماً تقليدياً ودروساً جماعية في الدائرة الرابعة
في شارع أغريبا دوبينييه، في الدائرة الرابعة، يقع نادي "أو زينهيت" في شارع أغريبا دوبينييه، وهو عبارة عن صالة رياضية كبيرة تجمع استوديوهات اليوغا ومركزاً لركوب الدراجات الهوائية وغرفة تدريب متعدد التمارين وحوض سباحة في مكان واحد، لتقديم مجموعة كبيرة من الحصص الجماعية الشاملة. [اقرأ المزيد]
أسترا بودي باريس 8: الجيل الجديد من الدراجات الهوائية لحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية!
ليس لديك الكثير من الوقت لممارسة الرياضة وتريد الاستفادة القصوى من جلساتك الرياضية؟ هذا ما تقدمه لك أسترا بودي باريس 8 من خلال جلسات الدراجة بالأشعة تحت الحمراء، حيث يمكنك خسارة 1300 سعر حراري في المتوسط لمدة 40 دقيقة من الرياضة. [اقرأ المزيد]
لو هايف: صالة الألعاب الرياضية التي تقدم مجموعة من الفصول الجماعية لتحدي نفسك
هل تريد البدء أو العودة إلى الرياضة؟ إذا كنت من محبي الحصص الجماعية، فإن لو هايف يجب أن يروق لك. تقدم هذه الصالة الرياضية الجديدة في الدائرة التاسعة بباريس مجموعة من الحصص الجماعية التي تناسب جميع الأذواق. شيء واحد مؤكد، وهو أنك ستتعرق كثيراً. [اقرأ المزيد]
كاربون: الصالة الرياضية الهجينة لبناء العضلات العميقة
تقع صالة كاربون في قلب الدائرة العاشرة، في حي ستراسبورغ سان دوني، وهي صالة رياضية هجينة جديدة يجب اكتشافها. تقدم الصالة الرياضية دروس ميثود كاربون لتمارين تقوية العضلات العميقة والموجهة. [اقرأ المزيد]
بيلاتيه ريفورمر في إيبيسود: حصة جماعية مكثفة لتقوية العضلات العميقة
لأولئك الذين لا يحبون تمارين الكارديو! يتيح لك جهاز إصلاح البيلاتيه من إيبيسود الحصول على جسم متناسق ومتناسق دون الإفراط في تمارين الكارديو. تقدم إيبيسود دروساً عالية الجودة في تمرين البيلاتيه ريفورمر مع آلات إصلاحية ومدرب رياضي يقظ. [اقرأ المزيد]
بروكلين فيت بوكسينج بروكلين فيت بوكسينج: جربنا هذا المفهوم الذي يجمع بين الملاكمة والتدريبات الرياضية، على مرمى حجر من قوس النصر
سيتم افتتاح صالة رياضية جديدة بالقرب من الشانزليزيه، على مرمى حجر من قوس النصر، في 29 أغسطس 2023. خلال جلستك الرياضية، اربط بين حركات الملاكمة والتمرينات الرياضية للتخلص من التوتر وتقوية جسمك! [اقرأ المزيد]
مون كيو، صالة الألعاب الرياضية التي تركز على المؤخرة حيث يمكنك أن تشعر وكأنك في نادٍ رياضي في جلسة
نادٍ رياضي في ملهى ليلي - هذا هو المفهوم الذي يقوم عليه نادي MON Q، وهو نادٍ رياضي يقدم دروساً في نادي "لا جافا"، أحد أشهر النوادي الليلية في باريس في الدائرة العاشرة. [اقرأ المزيد]
محطة يو سي بي إيه سبورت ستيشن مودون الرياضية، الجيل الجديد من الصالة الرياضية المزودة باللياقة البدنية وحلبة التزلج وتنس الطاولة
بالقرب من مدينة مودون، في مقاطعة هوت دو سين، افتتحت منظمة UCPA، وهي منظمة مشهورة بمخيمات العطلات وغيرها من الاستراحات الرياضية، قاعة رياضية ثانية في منطقة باريس، مع مجموعة واسعة من المرافق. [اقرأ المزيد]
Gymlib تطلق عرض "لياقة بدنية غير محدودة": 1500 صالة رياضية بحرية كاملة!
تبتكر Gymlib باقة "فيتنس أنليميتيد" الجديدة. اعتبارًا من 29 أكتوبر، سيتيح هذا العرض، وهو العرض الوحيد من نوعه في فرنسا، إمكانية الوصول غير المحدود إلى 1500 مركز لياقة بدنية شريك في أكثر من 340 علامة تجارية باشتراك واحد وبدون التزام. [اقرأ المزيد]
نزل محطة يو سي بي إيه سبورت ستيشن في باريس
برعاية - اكتشف بيت الشباب UCPA Sport Station Hostel Paris، وهو بيت شباب غير عادي تبلغ مساحته 3000 متر مربع، ويوفر تجربة رياضية ممتعة ومدهشة تناسب جميع الأذواق. تتوفر مناطق رياضية متنوعة لممارسة الرياضة بمفردك أو كجزء من فريق. [اقرأ المزيد]
Jymp: حصص رياضية تجمع بين نط الحبل وتقوية العضلات
مفهوم جديد قادم إلى باريس! تقدم Jymp دروساً جماعية حيث المعدات الوحيدة التي ستحتاجها هي حبل القفز. تتناوب الحصص بين القفز وتمارين القوة، بحيث يمكنك بناء العضلات أثناء حرق السعرات الحرارية. [اقرأ المزيد]
الصالات الرياضية والرقص واليوغا والتسلق والتنس: أين يمكنك ممارسة الرياضة في باريس ومنطقة باريس؟
