Swedish Fit in Paris on lisännyt aikatauluihinsa uuden aktiviteetin: Jymp-ryhmätunnit ovat täydellinen harjoitteluohjelma, jossa yhdistyvät hyppynaru ja kuntoilu. Jymp antaa sinulle mahdollisuuden treenata sydäntäsi sekä muovata vartaloasi lihaskuntoharjoittelun avulla.
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
Etkö pysty motivoitumaan urheiluun yksin? Monet Pariisin kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja, jotta voitte treenata yhdessä hauskassa ja ystävällisessä ilmapiirissä. Olitpa sitten kiinnostunut vesipyöräilystä, bootcampista, nyrkkeilystä tai haluat vain polttaa kaloreita, tämä artikkeli on sinua varten. [Lue lisää]
Miten Jymp-luokka toimii käytännössä? Swedish Fitinryhmätunnilla, osoitteessa 5 rue Bergère, 9. kaupunginosassa, sinulle annetaan pieni pussi, jossa on hyppynaru ja vaijeri. Valmentaja selittää aluksi, miten hyppynaru toimii (miten sitä säädetään, miten lanka vaihdetaan), ja näyttää sitten perusliikkeitä, joilla hyppäät köyden kanssa satuttamatta itseäsi.
Kun esittely on ohi, on aika harjoitella. Kaiken kaikkiaan Jymp-tunti on hyvin sydäntä kuormittava. Liikkeiden synkronointi voi olla aluksi vaikeaa, mutta valmentajan avustuksella pääset pian jyvälle, ja olet todennäköisesti edistynyt jo ensimmäisen tunnin loppuun mennessä. Valmentaja näyttää sinulle useita koreografioituja rutiineja, joita harjoittelet musiikin tahtiin, ennen kuin siirryt lihaskuntoon, jossa keskitytään reisiin, pakaroihin ja vatsalihaksiin.
Jymp on uusi tapa muokata kehoa ja polttaa kaloreita, ja kaikki tämä hauskanpidon ohessa! Älä kuitenkaan odota hyppiväsi köyttä kuten lapsena - tunti on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat haastaa itsensä ja ovat valmiita intensiiviseen sydänharjoitteluun. Tunnit pidetään joka maanantai klo 7.45. Let's Jymp!
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
