Niille, jotka eivät ole koskaan ennen tehneet Pilate Reformer -jumppaa, Riise Reformer sopii täydellisesti ensimmäiseksi kokemukseksi. Riisen Pilate Reformer -ryhmätunnit yhdistävät lihasten vahvistamisen ja syvähengityksen musiikin tahtiin, ja ne tarjoavat sinulle tauon ulkomaailmasta. Ryhmätunti, joka on helposti lähestyttävä, mikä ei aina ole Pilate Reformerin kohdalla mahdollista, ja se tekee sinulle hyvää!
Riisen Pilate Reformer -tuntien konsepti? 50 minuutin tunneilla Reformer-laitteella rakennetaan syviä lihaksia samalla kun hallitaan hengitystä. Olet uppoutunut hillittyyn ilmapiiriin, jossa on värilliset neonvalot ja pehmeä musiikki, joka seuraa hengitystäsi. Kummallista kyllä, Pilate Reformer -harjoituksesta tulee hengitystyön ansiosta lähes rentoutumishetki. Älä kuitenkaan anna itsesi hämätä, sillä harjoitukset ovat edelleen melko kovia ja vaativia.
Pilate Reformer at Episod: intensiivinen ryhmätunti syvien lihasten vahvistamiseen.
Niille, jotka eivät pidä sydänliikunnasta! Episodin Pilate Reformerilla voit kiinteyttää ja muuttaa kehoasi ilman liikaa sydänliikuntaa. Episod tarjoaa laadukkaita Pilate Reformer -tunteja reformer-laitteiden ja huomaavan urheiluvalmentajan avulla. [Lue lisää]
Onko sinulla vaikeuksia yli 20 hengen ryhmätunneilla? YUJ:ssä Pilate Reformer -tunnit pidetään enintään 5 hengen ryhmissä, intiimissä ympäristössä. Valmentaja voi seurata jokaisen osallistujan liikkeitä ja antaa neuvoja. [Lue lisää]
Muistutuksena, Pilate Reformer on harjoitusmenetelmä, jossa käytetään erityistä laitetta, jota kutsutaan Reformeriksi. Laite koostuu kiskoille asennetusta liukualustasta, jossa on säädettävät jouset eri vastustasojen aikaansaamiseksi. Riisen ryhmätunnilla teet monenlaisia liikkeitä, jotka on suunniteltu vahvistamaan syviä lihaksia, parantamaan ryhtiä, lisäämään joustavuutta ja edistämään kehon optimaalista linjausta musiikin ja hengityksen tahdissa.
Pilate Reformer -harjoitus Riisessä maksaa 29 euroa, mikä on edullisempi kuin monet muut tunnit. Valmentaja vierailee luonasi koko istunnon ajan ja korjaa liikkeitäsi koko ajan, jotta voit kehittää lihaksia syvällisesti. Hillitty ympäristö ja musiikki ovat ryhmätunnilla erittäin miellyttäviä. Pilate Reformer -tunteja on tarjolla Boulogne- ja La Boétie -studioissa Pariisin 8. kaupunginosassa.
Hinnat
1 session : €29
5 sessions : €140
10 sessions : €260
20 sessions : €480
30 sessions : €570
Varaukset
riise-studios.com
Pilate Reformer at Episod: intensiivinen ryhmätunti syvien lihasten vahvistamiseen.
Pilate Reformer YUJ:ssä: intiimi ryhmätunti laadukkaalla valmennuksella.
