Haluatko palata urheilun pariin varovasti? Episodin Pilate Reformer -ryhmätunnit tarjoavat intensiivistä harjoittelua, mutta ovat silti loistava vaihtoehto, ja kerromme miksi. Pilate Reformer perustuu Pilate-menetelmään, jonka tavoitteena on vahvistaa syviä lihaksia, parantaa ryhtiä, joustavuutta ja hengitystä, ja Pilate Reformer on siitä muunnelma, jossa käytetään reformeriksi kutsuttua erikoiskonetta.
Mitä Pilate Reformer -istunto Episodissa konkreettisesti tarkoittaa? Pilate Reformer -harjoitukset ovat 50 minuutin mittaisia, ja niissä on mukana urheiluvalmentaja ja rytmikäs musiikki, ja ne on järjestetty korkean intensiteetin ryhmätunniksi . Istunto tapahtuu reformer-laitteella, joka auttaa sinua vahvistamaan lihaksia perusteellisesti.
Lyhyen lämmittelyn jälkeen valmentaja opettaa sinulle, miten reformer-laitetta ja sen lisävarusteita käytetään, ja esittelee jokaisen liikkeen samalla, kun liikut. Työskentely reformerilla vaatii keskittymistä ja tasapainoa, joka tulee ajan kanssa, sillä laite voi aluksi tuntua monimutkaiselta. Episodin Pilate Reformer -ryhmätunnilla rakennat syviä lihaksia reisiin, pakaroihin ja vatsalihaksiin sekä käsivarsiin ja hartioihin hitaiden, intensiivisesti työstettyjen liikkeiden ansiosta.
Jos et pidä liikaa sydänliikunnasta, Episodin Pilate Reformer -ryhmätunnit ovat sinua varten! Mutta älä luule, että tunnit ovat yhtään helpompia, sillä vähemmän sydäntä sisältävä työskentely ei estä sinua polttamasta kaloreita ja hikoilemasta.
Pilate Reformer -ryhmätunti Episodissa maksaa 39 euroa. Melko korkea hinta selittyy kuntosalin laadulla sen infrastruktuurin, tarjottavien palvelujen ja valmennuksen laadun osalta. Reformer maksaa enemmän kuin muut liikuntatunnit Episodissa, mikä johtuu pääasiassa siitä, että Episodissa on tarjolla laadukkaita reformer-laitteita. Kaikki Episodin kuntosalit eivät tarjoa Pilate Reformer -laitetta, vaan sitä voi harjoitella Pigallen, Levallois'n ja Républiquen kuntosaleilla .
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
Etkö pysty motivoitumaan urheiluun yksin? Monet Pariisin kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja, jotta voitte treenata yhdessä hauskassa ja ystävällisessä ilmapiirissä. Olitpa sitten kiinnostunut vesipyöräilystä, bootcampista, nyrkkeilystä tai haluat vain polttaa kaloreita, tämä artikkeli on sinua varten. [Lue lisää]
Paikka
Episodi Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Hinnat
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
