Swedish Fit a Parigi ha aggiunto una nuova attività al suo programma: i corsi di gruppo Jymp, un programma di allenamento completo che combina il salto della corda e il fitness. Jymp permette di lavorare sul cardio, ma anche di scolpire la silhouette grazie ad allenamenti che rafforzano i muscoli.
Quali palestre offrono corsi di gruppo a Parigi?
Non riuscite a motivarvi a fare sport da soli? Molte palestre di Parigi offrono corsi di gruppo per allenarsi insieme, in un'atmosfera divertente e amichevole. Che siate appassionati di aquabike, bootcamp, boxe o semplicemente vogliate bruciare qualche caloria, questo articolo fa per voi. [Per saperne di più]
Come funziona in pratica una lezione di Jymp? Nella salacorsi digruppo dello Swedish Fit, al 5 di rue Bergère nel 9° arrondissement, vi verrà consegnata una piccola borsa contenente una corda per saltare e un filo. L'allenatore inizia spiegando il funzionamento della corda per saltare (come regolarla, cambiare il filo) e poi mostra i movimenti di base per saltare con la corda senza farsi male.
Una volta terminata la dimostrazione, è il momento di esercitarsi. Nel complesso, la lezione di Jymp è molto intensa dal punto di vista cardio. All'inizio si può avere difficoltà a sincronizzare i movimenti, ma con l'aiuto dell'allenatore ci si impratichirà presto e probabilmente si faranno progressi già alla fine della prima lezione. L'allenatore mostra una serie di routine coreografiche, che si praticano a tempo di musica, prima di passare a un po' di rafforzamento muscolare, concentrandosi su cosce, glutei e addominali.
Jymp è un nuovo modo di scolpire il corpo e bruciare calorie, il tutto divertendosi! Ma non aspettatevi di saltare la corda come quando eravate bambini: il corso è per chi vuole sfidare se stesso ed è pronto per un intenso allenamento cardio. Le lezioni si tengono ogni lunedì alle 7.45. Saltiamo!
Posizione
Fit svedese
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Prenotazioni
www.jymp-rope.com
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