禁煙月間2024:なぜ禁煙するのか?モチベーションを高める良い理由

発行元 Rizhlaine de Sortiraparis, Cécile de Sortiraparis · 掲載日 2024年10月2日午後12時23
11月、喫煙者は「タバコを吸わない月間」に挑戦する機会がある。この集団的な挑戦は、1ヶ月間タバコを1本も吸わないことを奨励するものである。しかし、なぜ禁煙するのでしょうか?長期的な動機付けとなる理由をいくつか挙げてみよう。

毎年11月タバコをやめたいと願う 喫煙者たちに対して、「タバコ・フリー月間」という集団的な挑戦が行われる。30日間、タバコを1本も吸ってはいけないのだ。この取り組みにより、未来の元喫煙者は、志を同じくするコミュニティのサポートを受け、元喫煙者のアドバイスから恩恵を受けながら、チャレンジに従うことができる。そして、このチャレンジを最後までやり遂げるために必要なモチベーションを見つけるために、またそれ以外にも、 禁煙する理由をいくつかご紹介しましょう:

健康上の理由

タバコを吸い始めたからといって、運命が決まっているわけではありません。禁煙することで、喫煙に関連する特定の病気にかかるリスクを減らすことができる。最後の一本から1年後には、心筋梗塞のリスクは半減し、脳卒中のリスクは非喫煙者と同程度になる。肺がんのリスクも減少し、禁煙は早ければ早いほどよい。アメリのウェブサイトによれば「75歳の時点で肺がんによる死亡の累積リスクは、喫煙を続けている人では16%、50歳で禁煙した人では6%、30歳で禁煙した人ではわずか2% 」である。

平均寿命を延ばす

禁煙に遅すぎることはない。40歳で禁煙すれば、寿命は7年延びる。50歳で4年、60歳で3年延びる。

生殖能力を向上させる

男女ともに、禁煙は生殖能力の向上にもつながる勃起不全に悩む男性にとっても、禁煙は勃起力を向上させる。

健康的な輝きのために

タバコは外見にも悪影響を及ぼす。歯の黄ばみ、肌の老化の早まり、爪のもろさ......これらはすべて、禁煙によって軽減できるコンプレックスの元だ。そう、タバコをやめると、顔色が明るくなり、ニキビが減り、シワが目立たなくなり、歯が白くなり、爪の黄ばみが減り、丈夫になり、おまけに口臭も改善されるのだ!

禁煙の動機は

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11月、私たちは「禁煙月間」に参加しています。これは、タバコをやめたいと思っている喫煙者への集団的な挑戦です。取り組みからアドバイスや情報まで、この決定的な挑戦に成功するために知っておくべきことをご紹介します! [続きを読む]

実用的な情報

開催日および開催時間
から 2024年11月1日 へ 2024年11月30日

× 営業時間の目安:営業時間の確認は施設にお問い合わせください。
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