カーボーン:深い筋肉増強のためのハイブリッドジム

発行元 Philippine de Sortiraparis · 写真: Philippine de Sortiraparis · 掲載日 2024年10月21日午前10時33
ストラスブール10区の中心、サン・ドニ地区に位置するカルボンヌは、新しいハイブリッド・ジムです。このジムでは、深くターゲットを絞った筋力強化のためのメトード・カルボンヌ・クラスを提供しています。

スポーツを始めたい(または再開したい)?パリ10 区のサンマルタン大通り14番地にある カルボンヌは、体を引き締めるグループ・ワークアウトを提供する新しいハイブリッド・ジムだ。ピラティス・リフォーマーにインスパイアされたワークアウトで、深くターゲットを絞った筋力強化のクラスが組まれている。

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カルボンヌではメトード・カルボンヌと 呼ばれる50分のグループレッスンのみを提供しています。 コンセプトは?腹筋を鍛えるリフォーマーアブスを15分、お尻を鍛えるブーティービルダーを15分、背中、腕、太ももを鍛える激しいケトルベルを15分という3つのパートに分けた一連のエクササイズ。各エクササイズ5分で3周するのが目標だ。

腹筋リフォーマーでは、ケトルベルを使って立って行う激しいケトルベルや、ウエイトバーを使ってチェアとヒップスラストを交互に行う ブーティービルダーとは異なり、3x5分をピラティスリフォーマーで行う。

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カーボン・メソッドは、ジムのウェブサイトでは全レベル向けとされているが、それでもエクササイズはかなりハードなので注意が必要だ。とはいえ、セッション中、コーチがアドバイスをくれる。

カルボンヌでのセッション中は、必ず滑り止めソックスを着用すること(現地で購入可)。更衣室にはスキンケアや美容グッズも用意されている。予約はウェブサイトから。

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料金については、1セッション45ユーロだが、30ユーロのトライアル・オファーが用意されている。3クラスのウェルカムパックは90ユーロ、5クラスパックは215ユーロ、10クラスパックは405ユーロ。体を引き締め、筋肉をつけたいのであれば、カルボンヌの カルボンヌ・メソッドは効果的なようだ。ただし、今回は1回のセッションを試しただけで、長期的に数回にわたって試したわけではない。

実用的な情報

所在地

14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10

ルートプランナー

予約状況
www.carbonnestudio.com

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