" Swedish Fit" Paryžiuje savo tvarkaraštį papildė nauja veikla: " Jymp" grupiniai užsiėmimai - išsami treniruočių programa, kurioje derinami šokinėjimas per virvutę ir fitnesas. "Jymp" suteikia galimybę lavinti kardio treniruotes, taip pat formuoti figūrą per raumenis stiprinančias treniruotes.
Kurios sporto salės siūlo grupinius užsiėmimus Paryžiuje?
Negalite motyvuoti savęs sportuoti savarankiškai? Daugelis Paryžiaus sporto salių siūlo grupinius užsiėmimus, kad galėtumėte sportuoti kartu, smagioje ir draugiškoje atmosferoje. Nesvarbu, ar mėgstate vandensvydį, bootcampą, boksą, ar tiesiog norite sudeginti keletą kalorijų, šis straipsnis skirtas jums. [Skaityti daugiau]
Kaip praktiškai veikia "Jymp" klasė? Grupinių užsiėmimų salėje, esančioje " Swedish Fit", 5 rue Bergère, 9-ajame rajone, jums duos nedidelį maišelį, kuriame bus šokinėjimo virvė ir viela. Treneris pirmiausia paaiškina, kaip veikia šuoliaduobė (kaip ją reguliuoti, pakeisti siūlą), o tada parodo pagrindinius šuolių su virve judesius, kaip šokinėti su virve nesusižeidžiant.
Kai demonstracija baigta, laikas praktikuotis. Apskritai "Jymp" užsiėmimas yra labai intensyvus kardio treniruotėms. Iš pradžių jums gali būti sunku sinchronizuoti judesius, tačiau su trenerio pagalba netrukus įgausite įgūdžių ir iki pirmosios pamokos pabaigos tikriausiai padarysite pažangą. Treneris parodo keletą choreografinių pratimų, kuriuos praktikuojate pagal muziką, o tada pereinate prie raumenų stiprinimo, daugiausia dėmesio skirdamas šlaunims, sėdmenims ir pilvo raumenims.
"Jymp" - tai naujas būdas dailinti kūną ir deginti kalorijas, o kartu ir linksmintis! Tačiau nesitikėkite šokinėti per virvutę kaip vaikystėje - užsiėmimas skirtas žmonėms, kurie nori mesti sau iššūkį ir yra pasirengę intensyviai kardio treniruotei. Užsiėmimai vyksta kiekvieną pirmadienį 7.45 val. Džiaukimės!
Kurios sporto salės siūlo grupinius užsiėmimus Paryžiuje?
