Mėnuo be tabako- tai galimybė rūkaliams visam laikui atsisakyti cigarečių. Kviečiame visą lapkričio mėnesį priimti iššūkį ir nerūkyti 30 dienų, o gal net amžinai, nes būtų gėda sustoti! Jei norėtumėte dalyvauti šiame iššūkyje, parengėme naudingos informacijos, kuri padės jums per šį nerūkymo mėnesį lapkritį.
Patarimai, motyvacija, paraiškos: turite visas priemones, kurių reikia, kad įveiktumėte šį iššūkį ir savo apdovanojimų sąrašą papildytumėte dar viena pergale.
Pripažinkime: jei mesti rūkyti būtų taip paprasta, jau seniai būtumėte metę rūkyti. Tačiau tai ir yra šios svarbios sveikatos kampanijos grožis: lapkričio mėnesį galima gauti daugybę išteklių, kurie padės jums ir padės įveikti šį iššūkį iki galo.
Nežinote, nuo ko pradėti? Pateikiame keletą straipsnių ir temų, kurios padės jums apsispręsti ir pradėti šią iniciacijos kelionę geriausiu įmanomu būdu.
Nerūkymo mėnuo: išmaniųjų telefonų programėlės, padedančios mesti rūkyti
2024 m. lapkritį pasinaudosime nerūkymo mėnesiu ir atsisakysime rūkymo. Kadangi tai lengviau pasakyti, nei padaryti, pasiūlėme keletą programėlių, kurios padės jums priimti šį iššūkį. [Skaityti daugiau]
Mėnuo be tabako 2024: užsiregistruokite ir priimkite iššūkį!
Rūkaliai, norintys atsisveikinti su cigaretėmis, įsidėmėkite: nerūkymo mėnuo vėl prasidės 2024 m. lapkritį. Šiuo kolektyviniu iššūkiu kviečiama mėnesiui mesti rūkyti ir raginama negrįžti prie šio sveikatai žalingo įpročio. Taigi, ar norėtumėte ryžtis šiam žingsniui? Registracija jau prasidėjo. [Skaityti daugiau]
Mėnuo be tabako: sužinokite, kokią naudą duoda cigarečių atsisakymas, kad išliktumėte motyvuoti
Mėnesio be tabako kampanijos metu lapkričio mėnesį rūkaliai turės mesti rūkyti. Galbūt to nesuvokiate, bet metimo rūkyti naudą galite pajusti greičiau, nei manote. Mes jums apie tai papasakosime. [Skaityti daugiau]
Nerūkymo mėnuo: praktiniai patarimai, kaip visam laikui mesti rūkyti
Mesti rūkyti... Tai geras sprendimas, kurį sunkiau priimti nei įvykdyti. Pradedant kampaniją "Nerūkymo mėnuo", Sortiraparis.com pateikia daugybę praktinių patarimų, kuriuos galite greitai pritaikyti, kad visam laikui atsikratytumėte priklausomybės nuo tabako. [Skaityti daugiau]
Mėnuo, kai metama rūkyti 2024 m.: kodėl verta mesti rūkyti? Geros priežastys motyvuoti save
Lapkritį rūkaliai turi galimybę priimti mėnesio be tabako iššūkį. Šiuo kolektyviniu iššūkiu jie skatinami mėnesį nerūkyti nė vienos cigaretės. Tačiau kodėl verta mesti rūkyti? Štai kelios priežastys, kurios motyvuos jus ilgalaikėje perspektyvoje. [Skaityti daugiau]
Kelias gali būti ilgas ir pilnas spąstų, bet mes jumis tikime! Priimkite nerūkymo mėnesio iššūkį ir pamažu atsikratykite šio žalingo įpročio. Sėkmės visiems būsimiems buvusiems rūkaliams.
