I halvmørket snuser du inn duften av brent salvie mens du ligger på matten. "Lukk øynene hvis du ønsker det", sier Marie, læreren, i starten av timen. Så begynner flyten, en serie stillinger - nedovervendt hund, oppovervendt hund, planke, stol - for å jobbe med fleksibiliteten og styrke deg forsiktig, eller nesten forsiktig.
"Jeg ønsket å tilby yogaklasser som var tilgjengelige for alle nivåer, i mørket og med musikk, slik at folk kunne få en opplevelse uten fordømmelse", forklarer Louise, RIISEs erfaringssjef."Konseptet kombinerer vinyasa yoga med en kardio- og muskelstyrkende side, for å styrke kroppen, øke bevegeligheten og få svette." Kom i kontakt med deg selv for å tøye ut, styrke og løsne opp: RIISE tilbyr et øyeblikk utenfor tiden, frakoblet byens kjas og mas. Og med god grunn: I studioet er ingen skjermer tillatt (bortsett fra dataskjermen for spillelisten), og telefoner er bannlyst for å sikre total avkobling.
I en time kan du roe ned, ta en pause og lytte til en popspilleliste (for å trene opp kondisjonen) eller en instrumental spilleliste (for roligere stunder). Uansett om du er nybegynner eller erfaren yogi, om du er sporty eller ikke, er timene virkelig tilgjengelige for alle (og mikrokardio-momentene er en integrert del av timen).
RIISE har to studioer i hovedstaden: ett i rue Charlot og ett i rue Etienne Marcel, nær Châtelet. Prisene starter fra 19 euro og går opp til 29 euro per time. Alt du trenger å gjøre for å delta i en yogatime, er å reservere en matte på konseptets nettside. I en time er alt du trenger å gjøre å puste, trekke pusten dypt og fordype deg i en tilstand av velvære som du ikke kan vente med å vende tilbake til så snart økten er over.
Datoer og timeplaner
Av 12. februar 2024 På 31. desember 2027
Plass
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Priser
Cours de yoga : €19 - €29
Offisiell side
riise-yoga.com
