V pološere, keď ležíte na podložke, cítite vôňu spálenej šalvie. "Ak si želáte, zavrite oči," hovorí učiteľka Marie na začiatku sedenia. Potom sa začne flow, séria pozícií - pes tvárou dolu, pes tvárou hore, doska, stolička -, aby ste pracovali na svojej flexibilite a jemne, alebo takmer jemne sa posilnili.
"Chcela som ponúknuť hodiny jogy, ktoré by boli prístupné pre všetky úrovne, v tme a s hudbou, aby si ľudia mohli vychutnať zážitok bez odsudzovania," vysvetľuje Louise, riaditeľka RIISE pre skúsenosti."Koncept kombinuje vinyasa jogu s kardio a svalovou stránkou, aby sa telo posilnilo, získalo pohyblivosť a zapotilo." Spojte sa sami so sebou, aby ste sa natiahli, posilnili a uvoľnili: RIISE ponúka chvíľu mimo času, odpojenú od ruchu mesta. A to z dobrého dôvodu: v štúdiu nie sú povolené žiadne obrazovky (okrem obrazovky počítača pre zoznam skladieb) a telefóny sú zakázané, aby sa zabezpečilo úplné odpojenie.
Na hodinu spomalíte, oddýchnete si a počúvate popový playlist (na precvičenie kardia) alebo inštrumentálny playlist (na jemnejšie chvíle). Či už ste začiatočník alebo skúsený jogín, či ste športovo založený alebo nie, hodiny sú prístupné naozaj pre každého (a mikrokardiomomentky sú neoddeliteľnou súčasťou hodiny).
RIISE má v hlavnom meste dve štúdiá: jedno na ulici Charlot, druhé na ulici Etienne Marcel, neďaleko Châtelet. Ceny sa začínajú od 19 eur a končia na 29 eurách za jedno cvičenie. Ak sa chcete zúčastniť na lekcii jogy, stačí si rezervovať podložku na webovej stránke konceptu. Počas hodiny stačí len dýchať, zhlboka sa nadýchnuť a ponoriť sa do stavu pohody, do ktorého sa nebudete môcť dočkať návratu hneď po skončení sedenia.
Dátumy a rozvrh
Z 12. február 2024 Na 31. december 2027
Miesto
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Ceny
Cours de yoga : €19 - €29
Oficiálna stránka
riise-yoga.com
