Tlmené osvetlenie, neónové svetlá: vitajte v novom štúdiu pilatesu v Snake&Twist, ktoré vytvorila Marcia Sengal, učiteľka špecializujúca sa na túto disciplínu. Rovnomenná metóda, ktorú spopularizoval Sébastien Lagree, si vyžaduje používanie Megareformeru, stroja, ktorý precvičuje všetky hlboké svaly tela. Lagree, hviezda triedy štúdií Snake&Twist, dnes priťahuje veľký počet pravidelných návštevníkov tejto disciplíny v rôznych štúdiách na ulici Saint-Didier (dve adresy, v 16. obvode) a na ulici Rodier (v 9. obvode).
Po tom, čo sa ponuka štúdií rozšírila o jogu, sa teraz vyučuje aj Versa Climbing, metóda vertikálneho šliapania celým telom. Myšlienka? Využívanie všetkých svalov dolnej časti tela, posilňovanie paží a brušných svalov, a to všetko na Versa Climber (ako sa stroj nazýva), pričom vám bude hrať popový playlist na plnú hlasitosť. Novinkou je, že štúdio Courcelles je jediné, ktoré ponúka hodiny Lagree a Versa, pričom každá disciplína trvá približne 25 minút počas jedného sedenia, aby sa precvičilo celé telo. To sme vyskúšali aj my: hodiny Lagree a Versa, prístupné začiatočníkom aj pokročilým, sú naozaj skvelé na posilnenie brušných svalov, rúk, zadku a nôh.
V štúdiu sú k dispozícii šatne, kde sa môžete prezliecť pred a po cvičení, fény, žehličky na vlasy, sprchové gély, šampóny a ďalšie kozmetické prípravky. Za jedno sedenie môžete zaplatiť 50 EUR, hoci balíky 5 až 20 lekcií sú k dispozícii za nižšie ceny (do 35 EUR za sedenie).
Ak ste bližšie k štúdiu v 9. obvode , môžete si vychutnať klasické 50-minútové hodiny lagree s kvalitnými trénermi. My sme mali to šťastie vyskúšať si jednu lekciu, a hoci sú otvorené pre začiatočníkov aj pokročilých, mali by ste si uvedomiť, že lekcie lagree v Snake&twist sú náročné. Dobrou správou je, že sa môžete rýchlo zlepšiť!
Dátumy a rozvrh
Z 25. apríl 2024 Na 31. december 2028
Miesto
Snake&Twist Courcelles
122 Rue de Courcelles
75017 Paris 17
Oficiálna stránka
www.instagram.com
