Paris'teki Swedish Fit, programına yeni bir etkinlik ekledi: İp atlama ve fitness'ı birleştiren eksiksiz bir eğitim programı olan Jymp grup dersleri. Jymp size kardiyo çalışmanızın yanı sıra kas geliştirici egzersizlerle figürünüzü şekillendirme şansı verir.
Paris'te hangi spor salonları grup dersleri sunuyor?
Kendi başınıza spor yapmak için kendinizi motive edemiyor musunuz? Paris'teki birçok spor salonu, eğlenceli ve samimi bir atmosferde birlikte çalışabilmeniz için grup dersleri sunmaktadır. İster aquabike, bootcamp, boks yapın ister sadece biraz kalori yakmak isteyin, bu makale tam size göre. [Devamını oku]
Bir Jymp sınıfı pratikte nasıl çalışır? 9' uncu bölgedeki 5 rue Bergère'de bulunan Swedish Fit 'ingrup dersleri odasında size içinde bir atlama ipi ve bir tel bulunan küçük bir çanta verilecektir. Antrenör, atlama ipinin nasıl çalıştığını (nasıl ayarlanacağını, ipin nasıl değiştirileceğini) açıklayarak başlar ve ardından kendinizi incitmeden iple atlamak için temel hareketleri gösterir.
Gösteri bittiğinde, pratik yapma zamanıdır. Genel olarak, Jymp sınıfı çok yoğun bir kardiyo egzersizidir. İlk başta hareketlerinizi senkronize etmekte zorlanabilirsiniz, ancak antrenörün yardımıyla kısa sürede alışacak ve muhtemelen ilk dersin sonunda ilerleme kaydetmiş olacaksınız. Antrenör, uyluk, kalça ve karın kaslarına odaklanarak biraz kas güçlendirmeye geçmeden önce size müzik eşliğinde uyguladığınız bir dizi koreografik rutin gösterir.
Jymp , eğlenirken vücudunuzu şekillendirmenin ve kalori yakmanın yeni bir yoludur! Ancak çocukken yaptığınız gibi ip atlamayı beklemeyin - bu sınıf, kendilerine meydan okumak isteyen ve yoğun bir kardiyo egzersizine hazır olan kişiler içindir. Dersler her Pazartesi sabah 7.45'te yapılmaktadır. Haydi Jymp!
Paris'te hangi spor salonları grup dersleri sunuyor?
