在塞纳河和马恩河的朗蒂利公园漫步自然与城市

塞纳-马恩省将连续第二年举办 "Rando Nature & Citadine"活动。该活动将于2024 年 10 月 20 日星期日举行，从朗蒂伊公园（Parc de Rentilly）出发。该活动免费向所有人开放，是展示塞纳-马恩省北部自然和文化遗产的独特机会。

与 Rando des 3 châteaux 活动的成功相呼应，Rando Nature & Citadine 活动也是旅游局宣传该地区丰富的环境和遗产活动的一部分。这项适合家庭参加的活动为参与者提供了探索马恩河和贡多瓦河谷名胜古迹的机会。公园、城堡、池塘和其他景点将分布在各条路线上，让步行者有机会沉浸在塞纳-马恩省的多样景观中。

大部分徒步活动将在开放交通的小路和公路上进行：我们将设置专门的路标，Codérando 志愿者也将沿途为您提供指导。

该计划有 3 条路线：

• 8 公里路线

出发时间：上午 11:00 / 11:30从朗蒂伊公园出发

• 12 公里路线

出发：北欧健走上午 9:30 / 9:45 从Parc de Rentilly出发

上午 10 时/10 时 30 分从Rentilly 公园出发的经典徒步路线

在 布西-圣乔治小树林餐厅享用茶点

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• 17 公里路线

出发时间：上午 8:30 / 9:15 从Rentilly 公园出发

茶点：在 La Halle - Route du Moulin Bourcier - Chanteloup-en-Brie

为参与者提供支持的健康村

健康村设立在起点伦蒂伊公园（Parc de Rentilly）的基地，将提供一个区域来提高人们对幸福和健康的认识并提供相关建议。医疗专业人员将全天在现场为参赛者提供信息：

• 在适应性体育活动教师的监督下进行肌肉刺激和伸展运动
• 营养师提供营养建议
• 由放松治疗师进行正念冥想
• 在约西尼健康之家的参与下，为妇女提供预防保健服务
• 由医生和护士提供的心脏护理
• 急救意识和预防区
• 我的健康空间"（Mon espace santé）展台，与 CPAM 合作举办
• 法国服务顾问帮助参与者解决行政问题

自行车、滑板车、旱冰鞋或马匹均无法进入这 3 条步行线路。

每条线路附近都有免费停车场。停车场无人看守。请勿将贵重物品放在车内。

允许使用婴儿车和牵引狗。

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