Per chi non ha mai praticato il Pilate Reformer, Riise Reformer è perfetto per una prima esperienza. Combinando il rafforzamento muscolare e la respirazione profonda a tempo di musica, le lezioni di gruppo di Pilate Reformer di Riise permettono di staccare dal mondo esterno. Un corso di gruppo accessibile, cosa che non sempre accade con il Pilate Reformer, e che fa bene!
Il concetto alla base delle lezioni di Pilate Reformer a Riise? 50 minuti di lezioni che utilizzano la macchina Reformer per costruire muscoli profondi controllando la respirazione. Sarete immersi in un'atmosfera discreta, con luci al neon colorate e una musica soft che andrà a tempo con la vostra respirazione. Stranamente, la sessione di Pilate Reformer diventa quasi un momento di relax grazie al lavoro di respirazione. Non lasciatevi ingannare però, gli esercizi sono comunque piuttosto duri e impegnativi.
Pilate Reformer a Episod: un'intensa lezione di gruppo per il rafforzamento muscolare profondo
Per chi non ama il cardio! Il Pilate Reformer di Episod vi permette di tonificare e trasformare il vostro corpo senza esagerare con il cardio. Con macchine reformer e un attento allenatore sportivo, Episod offre lezioni di Pilate Reformer di qualità. [Per saperne di più]
Avete problemi con i corsi di gruppo di più di 20 persone? Allo YUJ, il Pilate Reformer viene praticato con un massimo di 5 persone, in un ambiente intimo. L'allenatore può seguire i movimenti di ogni partecipante e dare consigli. [Per saperne di più]
Come promemoria, il Pilate Reformer è un metodo di esercizio che utilizza un attrezzo specifico chiamato Reformer. Questa macchina consiste in una piattaforma scorrevole montata su binari, con molle regolabili per fornire diversi livelli di resistenza. Durante una lezione di gruppo alla Riise, si esegue un'ampia varietà di movimenti studiati per rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura, aumentare la flessibilità e promuovere l'allineamento ottimale del corpo, il tutto a ritmo di musica e respirazione.
Una sessione di Pilate Reformer al Riise costa 29 euro, un prezzo più basso rispetto a molti altri corsi. L'allenatore viene a trovarvi per tutta la durata della sessione e corregge i vostri movimenti man mano che procedete, in modo che possiate sviluppare i vostri muscoli in profondità. L'ambiente tranquillo e la musica sono molto piacevoli durante le lezioni di gruppo. Le lezioni di Pilate Reformer sono disponibili presso gli studi di Boulogne e La Boétie nell'8° arrondissement di Parigi.
Tariffe
1 session : €29
5 sessions : €140
10 sessions : €260
20 sessions : €480
30 sessions : €570
Prenotazioni
riise-studios.com
Pilate Reformer a Episod: un'intensa lezione di gruppo per il rafforzamento muscolare profondo
Pilate Reformer allo YUJ: una lezione di gruppo intima con un coaching di qualità
