Volete tornare a fare sport in modo dolce? I corsi di gruppo di Pilate Reformer di Episod, pur offrendo un allenamento intenso, sono un'ottima opzione e vi spieghiamo perché. Basato sulla metodologia Pilate, che mira a rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura, la flessibilità e la respirazione, il Pilate Reformer è una variante di questa metodologia, che utilizza una macchina speciale chiamata reformer.
In concreto, in cosa consiste una sessione di Pilate Reformer presso Episod? Organizzate come lezioni di gruppo ad alta intensità, le sessioni di Pilate Reformer durano 50 minuti e sono accompagnate da un allenatore sportivo e da musica ritmata. La sessione si svolge sulla macchina reformer, che vi aiuterà a rafforzare i muscoli in profondità.
Dopo un breve riscaldamento, l'allenatore vi insegnerà a usare la macchina reformer e i suoi accessori, mostrandovi poi ogni movimento man mano che procedete. Lavorare con il reformer richiede concentrazione ed equilibrio, che si acquisiscono con il tempo, poiché la macchina può sembrare complicata all'inizio. Durante la sessione di gruppo di Pilate Reformer di Episod, grazie a movimenti lenti e intensi, si costruiscono muscoli profondi nelle cosce, nei glutei e negli addominali, oltre che nelle braccia e nelle spalle.
Se non vi piace fare troppo cardio, le lezioni di gruppo di Pilate Reformer di Episod fanno al caso vostro! Ma non pensate che le sessioni siano più facili, perché lavorare meno cardio non vi farà smettere di bruciare calorie e sudare.
Una sessione di gruppo di Pilate Reformer presso Episod costa 39 euro. Il prezzo piuttosto elevato si spiega con la qualità della palestra, in termini di infrastrutture, servizi offerti e qualità del coaching. Il reformer costa di più rispetto alle altre sessioni sportive di Episod, soprattutto a causa della qualità delle macchine reformer offerte da Episod. Non tutte le palestre Episod offrono il Pilate Reformer, per praticarlo bisogna recarsi negli studi di Pigalle, Levallois e République.
Quali palestre offrono corsi di gruppo a Parigi?
Non riuscite a motivarvi a fare sport da soli? Molte palestre di Parigi offrono corsi di gruppo per allenarsi insieme, in un'atmosfera divertente e amichevole. Che siate appassionati di aquabike, bootcamp, boxe o semplicemente vogliate bruciare qualche caloria, questo articolo fa per voi. [Per saperne di più]
Posizione
Episodio Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tariffe
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Quali palestre offrono corsi di gruppo a Parigi?
