Pilate Reformer on vallankumouksellinen menetelmä, jossa yhdistyvät lihasten vahvistaminen, ryhdin parantaminen ja liikkuvuuden parantaminen. Käyttämällä nerokasta laitetta, jossa on jouset, hihnat ja liukuva alusta, tämä laji muuntaa klassiset Pilates-harjoitukset entistäkin intensiivisemmäksi ja tehokkaammaksi harjoitteluksi.
Pariisissa tämä menetelmä on yhä suositumpi niiden keskuudessa, jotka haluavat kiinteyttää kehoaan hellävaraisesti ja parantaa samalla tasapainoa ja liikkuvuutta. Tunneilla, joita tarjotaan usein pienissä ryhmissä tai yksilöllisesti, tarjotaan yksilöllistä tukea, joka soveltuu erinomaisesti kaikille tasoille ja erityistarpeisiin.
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
Etkö pysty motivoitumaan urheiluun yksin? Monet Pariisin kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja, jotta voitte treenata yhdessä hauskassa ja ystävällisessä ilmapiirissä. Olitpa sitten kiinnostunut vesipyöräilystä, bootcampista, nyrkkeilystä tai haluat vain polttaa kaloreita, tämä artikkeli on sinua varten. [Lue lisää]
Pilate Reformer -tunnit ovat erityisen tehokkaita syvien lihasten vahvistamiseen,kehon linjauksen parantamiseen ja kroonisten kipujen ehkäisyyn. Sujuvien ja hallittujen liikkeiden ansiosta se myös suojaa niveliä, joten se sopii erinomaisesti urheilijoille, aloittelijoille ja jopa kuntoutujille.
Fyysisten hyötyjen lisäksi nämä tunnit tarjoavat todellisen henkisen tauon, vähentävät stressiä ja edistävät keskittymistä. Etsitpä sitten täydellistä toimintaa vartalosi muovaamiseksi tai lempeää menetelmää yleisen hyvinvointisi parantamiseksi, Pilate Reformer on pakollinen laji, johon kannattaa tutustua pariisilaisissa studioissa. Oletko valmis aloittamaan? Yksi harjoitus riittää, jotta voit tuntea hyödyt ja ottaa tämän menetelmän osaksi kuntorutiinejasi.
Pilate Reformer Riisessä: musiikin tahdittama ryhmäliikuntatunti, joka kiinteyttää kehoa.
Haluatko kokeilla Pilate Reformeria? Riise on hiljattain aloittanut Pilate reformer -tuntien tarjoamisen, jotka ovat kaikkien saatavilla. Musiikin tahtiin järjestetyillä ja hengitykseen keskittyvillä ryhmätunneilla voit treenata ja hioa kehoasi valmentajan avustuksella. [Lue lisää]
Pilate Reformer YUJ:ssä: intiimi ryhmätunti laadukkaalla valmennuksella.
Onko sinulla vaikeuksia yli 20 hengen ryhmätunneilla? YUJ:ssä Pilate Reformer -tunnit pidetään enintään 5 hengen ryhmissä, intiimissä ympäristössä. Valmentaja voi seurata jokaisen osallistujan liikkeitä ja antaa neuvoja. [Lue lisää]
Carbonne: hybridikuntosali syvään lihasten rakentamiseen
Carbonne sijaitsee 10. kaupunginosan sydämessä, Strasbourgin Saint-Denisin kaupunginosassa, ja se on uusi hybridikuntosali, johon kannattaa tutustua. Kuntosali tarjoaa Méthode Carbonne -tunteja syvälliseen, kohdennettuun lihasvoimaharjoitteluun. [Lue lisää]
Pilate Reformer at Episod: intensiivinen ryhmätunti syvien lihasten vahvistamiseen.
Niille, jotka eivät pidä sydänliikunnasta! Episodin Pilate Reformerilla voit kiinteyttää ja muuttaa kehoasi ilman liikaa sydänliikuntaa. Episod tarjoaa laadukkaita Pilate Reformer -tunteja reformer-laitteiden ja huomaavan urheiluvalmentajan avulla. [Lue lisää]
Mitkä kuntosalit tarjoavat ryhmätunteja Pariisissa?
