Entre la crainte de l'épidémie de coronavirus et la frustration engendrée par le couvre-feu imposé à Paris et en Ile-de-France de 21h à 6h du matin, en ce moment le mental est mis à rude épreuve. Face au stress engendré par cette période compliquée, le CBD ou Cannabidiol, serait un remède efficace.
Si vous souhaitez en découvrir les vertus apaisantes, c'est l'occasion ! Judith Samama-Patte et Sandrine Bridoux, fondatrices de Freshbodygreenmind, marque de CBD bio et made in France, ont imaginé ces trois ses recettes healthy et coup de cœur à réaliser chez soi !
Chill milk : lait d'amande au CBD
Liste des ingrédients :
200 grammes d'amandes
2-3 dattes Medjool
1 litre d'eau filtrée
1 sac à lait végétal pour filtrer
1 pincée de sel de mer
1 cuillère à café de vanille en poudre bioLa recette :
Faites tremper les amandes dans de l'eau pendant toute une nuit (minimum 8 heures)
Egouttez-les, rincez-les et placez les dans un blender
Ajoutez le litre d'eau, les dattes coupées en petits morceaux, la vanille et le sel de mer
Mixez à haute vitesse pendant 30 secondes/1 minute
Versez le liquide obtenu dans le sac à lait végétal
Pressez à la main pour extraire un maximum de laitUne fois le lait d'amande filtré, ajoutez environ 6 gouttes de CBD Freshbodygreenmind (5% ou 10%), remuez et mettez au frais. Il se conserve ensuite entre 4 à 5 jours.
Chill guac : guacamole au CBD
Liste des ingrédients :
2 avocats bien mûrs
1/2 citron jaune
1 oignon blanc
2 tomates
1 pincée de selLa recette :
Enlevez la peau des avocats et dans un bol, écrasez-les à la fourchette jusqu’à obtenir une sorte de purée.
Coupez, à côté, les tomates et l’oignon blanc en très petits morceaux
Mélangez ensuite les tomates et l’oignon aux avocats
Ajoutez le jus du demi citron et le sel
Ajoutez 5-6 gouttes de CBD et mélangez à nouveau, puis dégustez !
Green juice au CBD
Liste des ingrédients :
1 poignée d’épinards frais
1 kiwi
1/2 pomme
1 branche de céleri
1 cuillère à café de miel ou sirop d’agaveLa recette :
Enlevez la peau du kiwi, ôtez les pépins de la pomme puis mixez tous les ingrédients dans votre blender à haute vitesse, pendant 30 secondes.
Ajoutez 3-4 gouttes de CBD puis mixez à nouveau pendant 5/10 secondes.
Versez dans un verre et buvez dans l’heure, pour profiter au maximum des vitamines des fruits.
Allez aux fourneaux !
Site officiel
freshbodygreenmind.com
