ピラティスリフォーマーは、筋力強化、姿勢改善、柔軟性向上を組み合わせた画期的なメソッドです。スプリング、ストラップ、スライディング・プラットフォームを備えた独創的な器具を使い、ピラティスの伝統的なエクササイズをさらに激しく効果的なワークアウトに変えます。
パリでは、このメソッドは、バランスと 柔軟性を向上させながら、やさしく体を引き締めたい人たちの間で人気が高まっている。少人数のグループまたは個人セッションで行われることの多いこのクラスは、あらゆるレベルや特定のニーズに対応する理想的な個別サポートを提供します。
パリでグループレッスンを受けられるジムは？
一人でスポーツをする気になれない？パリの多くのジムではグループレッスンを行っているので、楽しくフレンドリーな雰囲気の中で一緒に汗を流すことができます。アクアバイク、ブートキャンプ、ボクササイズ、またはカロリーを消費したい方、この記事を参考にしてください。 [続きを読む]
ピラティスリフォーマーのクラスは、深層筋の強化、身体のアライメントの改善、慢性的な痛みの予防に特に効果的です。 流れるようなコントロールされた動きのおかげで、関節を保護する効果もあり、アスリートや初心者、リハビリ中の人にとっても理想的なアクティビティです。
肉体的な利点だけでなく、これらのクラスは、ストレスを軽減し、集中を促し、真の精神的な休息を提供します。ピラティスリフォーマーは、体型を引き締める完全なアクティビティをお探しの方にも、健康全般を改善する穏やかなメソッドをお探しの方にも、パリのスタジオでぜひ体験していただきたいエクササイズです。始める準備はできていますか？一回のセッションで、その効果を実感し、フィットネス・ルーティンの一部としてこのメソッドを取り入れることができます。
Riiseのピラティスリフォーマー：音楽に合わせて体を引き締めるグループクラス。
ピラティスリフォーマーを試してみませんか？リーズでは最近、誰でも気軽に参加できるピラティスリフォーマーのクラスを始めました。音楽に合わせて呼吸に集中し、コーチの助けを借りながら筋肉をつけ、体を磨き上げるグループクラスです。 [続きを読む]
YUJのピラティスリフォーマー：質の高いコーチングによるアットホームなグループクラス
20人以上のグループレッスンは苦手ですか？YUJのピラティスリフォーマーは最大5名までのアットホームなクラスです。コーチは参加者一人一人の動きをフォローし、アドバイスをすることができます。 [続きを読む]
カーボーン：深い筋肉増強のためのハイブリッドジム
ストラスブール10区の中心、サン・ドニ地区に位置するカルボンヌは、新しいハイブリッド・ジムです。このジムでは、深くターゲットを絞った筋力強化のためのメトード・カルボンヌ・クラスを提供しています。 [続きを読む]
エピソードのピラティスリフォーマー：深層筋強化のための激しいグループクラス
有酸素運動が苦手な方へ！エピソッドのピラティスリフォーマーなら、有酸素運動をやりすぎることなく、体を引き締め、変身させることができます。リフォーマーマシンときめ細やかなスポーツコーチを擁するエピソッドは、質の高いピラティスリフォーマーレッスンを提供しています。 [続きを読む]
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